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怎麼選好的酸奶

生活更新时间:2025-01-21 09:21:16

怎麼選好的酸奶?首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳，現在小編就來說說關于怎麼選好的酸奶?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼選好的酸奶（如何選好的酸奶）1

怎麼選好的酸奶

首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳。

後面最好隻有水，沒有其他雜七雜八的成分。

像配料成分表中隻有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，隻能算作是飲料。

然後就是看營養成分表，看看表中下面成分的含量。

如果蛋白質大于等于2.9克。

并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶。

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