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白木耳的功效與作用及禁忌

健康更新时间:2025-01-07 13:14:56

白木耳的功效與作用及禁忌?白木耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，含有的膳食纖維，可以加強胃腸蠕動，接下來我們就來聊聊關于白木耳的功效與作用及禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

白木耳的功效與作用及禁忌

白木耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，含有的膳食纖維，可以加強胃腸蠕動。

排出體内的毒素，減少脂肪的吸收，具有降膽固醇、增強免疫力、緩解便秘的作用。白木耳富含較高的營養價值，富含多種纖維素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素鈣、磷、鐵等礦物質元素，還能夠有效的清理胃腸道的疾病。但需注意，風寒者不能吃，以免加重疾病。

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