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賴床分子是什麼意思

生活 更新时间:2024-07-02 14:54:17

賴床分子是什麼意思?由于各種原因,往往存在這樣的現象:早上,明明醒來了,就是不願意起來,就喜歡在床上多躺一會兒,通常被叫做賴床 ,接下來我們就來聊聊關于賴床分子是什麼意思?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

賴床分子是什麼意思(什麼是賴床分子)1

賴床分子是什麼意思

由于各種原因,往往存在這樣的現象:早上,明明醒來了,就是不願意起來,就喜歡在床上多躺一會兒,通常被叫做賴床。

睡眠專家認為,冬天賴床5分鐘肯定沒問題。冬天寒冷,大多數人在被窩裡賴上個5分鐘,不但可讓尚處在松弛狀态的肌肉有個緩沖的時間,恢複到自然緊張狀态,使正在“休息”的血液逐漸“清醒”,由緩慢流淌回到正常流速上來,還能調節精神狀态,讓大腦從睡夢中逐漸清醒過來。如果醒來後一骨碌爬起來,肌肉猛地一受涼,極易産生酸痛。且此時血流尚慢,不能一下子将氧氣輸送到腦,血壓上不來,便會産生頭暈等不适症狀。

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