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産後便秘用開塞露會形成依賴嗎

健康 更新时间:2024-12-23 13:27:31

産後便秘用開塞露好嗎

産後便秘嚴重的話,可以用開塞露。産後便秘首選還是食療,但如果長期便秘,便秘情況嚴重的話,就不要再拖下去了,可以用開塞露來緩解便秘,或用肥皂條塞到肛門内潤腸通便,但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。

産後便秘用開塞露會形成依賴嗎(産後便秘怎麼治療)1

産後便秘怎麼辦首選食療

推薦食譜:番茄豆芽湯

食材:

黃豆芽50克、大番茄1個、芹菜1根、豆腐1塊、水600毫升、鹽少許。

做法:

1、将食材洗幹淨,番茄切成片,芹菜切成小段,豆腐切成小塊。

2、将水倒入鍋中煮滾後,放入豆芽用小火煮20分鐘。

3、再加入番茄和芹菜,煮約10分鐘。

4、最後加上豆腐,煮滾調鹽即可。

功效:黃豆芽中蛋白質、維生素C、纖維素等成分含量豐富。蛋白質是構成細胞生長的主要原料,能修複産婦生産時損傷的組織;維生素C能增加血管壁的彈性和韌性,有助于預防産後出血;纖維素則有增強腸道蠕動的功能,能緩解産後便秘症狀。

推薦食譜:鮮百合小炒

食材:

鮮百合1個、黑木耳1小把、莴筍1根、胡蘿蔔1根、生姜2片、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、鹽2茶匙。

做法:

1、将鮮百合掰成小片洗幹淨之後,瀝幹水分。将黑木耳提前泡發,洗幹淨之後,去掉硬蒂頭,撕成小朵。

2、莴筍洗淨去皮,切成片。胡蘿蔔洗淨去皮,切成片。生姜、大蒜去皮,切成片備用。

3、熱油鍋,爆香蒜片和姜片。

4、往鍋中依次放入胡蘿蔔片、黑木耳、莴筍大火翻炒到斷生。

5、最後放入百合,快速翻炒到邊緣呈透明。

6、然後調入鹽,拌炒均勻即可。

功效:莴筍是春季的時令蔬菜,也适合産後媽媽食用。除了有豐富的纖維素,可以幫助新媽預防和緩解産後便秘之外,莴筍還有通乳作用,對于産後乳汁不下的媽媽來說,吃莴筍有催奶作用。另外,莴筍還富含鈣、磷、鐵,有清熱、活血有不錯的功效。

産後便秘用開塞露會形成依賴嗎(産後便秘怎麼治療)2

推薦食譜:杮椒炒嫩玉米的做法

主料:嫩玉米粒300克,紅綠杮椒50克。

配料:花生油100克,鹽2克,白糖3克,味精1克。

制作方法:

1、将玉米粒洗淨;

2、紅綠杮椒去蒂、去籽,洗淨,切成小丁;

3、将砂鍋置于火上,放入花生油,燒至七成熟;

4、下玉米粒和鹽,炒2-3分鐘;

5、加入清水少許,再炒2-3分鐘;

6、放入杮椒丁翻炒片刻,再加入白糖、味精翻炒,盛入盤内完成。

功效:此菜的嫩玉米香甜可口,佐以杮椒,色澤美觀,誘人食欲,夏秋兩季,均可食用。此菜含維生素C,粗纖維極為豐富,孕婦妊娠便秘這食用,可緩解産後便秘病情。

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