昨天去公園快走了8公裡,回家腳後跟被磨起泡了,用針挑開都是濃水。
平常也是這樣運動都沒事,昨晚為什麼就出水泡呢?其實出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而産生的“水”泡。
出水泡可能的原因:鞋子太硬、襪子太粗糙(起不到緩沖腳部摩擦的作用),運動量太大,鞋子不合腳等等原因。想想昨天穿的襪子太短了,可能就是這個原因沒有保護到才會出現水泡。
那有什麼方法可以預防類似的情況出現了?
1、穿比較舒适,軟底的透氣性好的鞋子,好的鞋子走起來能夠緩沖腳與地面的接觸。
2、柔韌的襪子,最好不要穿短頸襪,襪子要超過腳後跟跟鞋的接觸面,以防走多了摩擦大導緻起水泡
如果走路磨起泡了應該怎麼處理才能好得快呢?
先用清水洗幹淨水泡。 然後塗上酒精消毒。 再用消毒的針或剪刀弄個小口子放出組織液(水),再用酒精塗抹傷口。 最後用創口貼或蘆荟膠塗抹整個水泡。千萬不要用手指甲去撕開水泡,這樣容易感染細菌。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!