歲月無情，人生百味。成年人的世界盛下了太多無奈。在“柴米油鹽醬醋茶”的“苦辣酸甜”中安放餘生。掬一縷人間煙火氣，撫一顆千瘡百孔心。原來，“粗茶淡飯”也能讓人心生歡喜。

【外婆版炒豬肝】

“民以食為天”，生活中的某些不如意，也會有被美食“治愈”的可能。小時候心情不好時，外婆總會悄悄塞給我一塊糖，一個蘋果，一塊蛋糕……或者用餐時做一道我喜歡的家常菜。當我吃着那些來自外婆親手烹制的美味時，很快就會把那些不開心的事，抛之腦後。

盡管那時候被外婆過分寵愛的我，嚴重挑食，但外婆做的飯菜，卻有一種特殊的“魔力”，總能輕易挑起我對食物“大快朵頤”的興緻。就比如小時候，我不愛吃豬肝，卻對外婆做的“炒豬肝”情有獨鐘。外婆炒的豬肝，雖然切片厚實，卻依然能熟透嫩滑，鹹香入味。餐桌有它，總是第一個光盤。那麼，豬肝怎樣炒更嫩？掌握1泡1焯1焖3個技巧，又嫩又香比肉好吃。

【外婆版炒豬肝】

豬肝價格大衆，比豬肉要便宜好多，其營養卻很豐富，不僅富含蛋白質、卵磷脂還含有豐富的鐵和磷元素。很适合成長中的小朋友食用。但是，如果豬肝處理或者炒制不得當，往往又幹又硬，口感不佳。

接下來就把外婆炒豬肝的3個小技巧分享給大家。豬身上這個部位，好吃不貴有營養，掌握3個妙招，嫩滑美味比肉香。感興趣的朋友一起來看看吧。文末另附有我為大家整理的【小貼士】，盡量别錯過喲~

【食材】

【外婆版炒豬肝】

【主食材】：豬肝350克、洋蔥1個、蒜薹150克。

【輔食材】：鹽2克、豆瓣醬5克、老抽3克、十三香2克、白醋、蔥、姜适量。

豆瓣醬可以用甜面醬代替，大家根據個人喜好即可。鹽的用量也可以根據個人口味适量調整。

【步驟1】

【步驟】

1、首先與大家分享炒豬肝的第1個技巧，也就是文中所說的“1泡”。想要炒出的豬肝嫩滑口感佳，這第一步中的泡水不能少。買回來的豬肝，整片清洗幹淨，然後再切成3~5毫米左右的片狀。最後放入盆中，滴入幾滴白醋，再放入兩段大蔥、兩片姜浸泡1個小時左右備用。

【步驟2】

2、等待浸泡豬肝的時間，我們把熘肝尖需要的配菜——洋蔥、蒜薹、蔥和姜切一切備用。大家也可以選擇一些自己喜歡的配菜加入。

【步驟3】

3、豬肝泡好之後，洗淨并控一控水分，再放入鍋中加入足量清水，加熱至鍋中水微開，豬肝剛剛變色，即可關火。同時，撈入不燙手的溫水中洗淨浮沫備用。

【步驟4】

4、鍋中放入比以往炒菜略多一些的油，再放入切好的蔥、姜末爆香。然後，放入焯燙好的豬肝、老抽、十三香和鹽翻炒均勻。

【步驟5】

5、鍋中豬肝不宜炒太長時間，炒至上色即可倒入切好的蒜薹、洋蔥和豆瓣醬，翻炒均勻。炒至鍋中配菜微微變軟，8成熟左右即可關火。再蓋上鍋蓋，焖3分鐘左右，即可出鍋裝盤享用了。

【外婆版炒豬肝】

【小貼士】

1、豬肝洗淨切片浸泡時，宜在水中滴入幾滴白醋。這樣不僅能去腥味，還能使豬肝更軟嫩一些。另外放入蔥段和姜片也更利于祛除腥味。

2、豬肝焯水時，宜冷水下鍋，加熱至鍋中水微微翻滾即可關火撈出，并撈入溫水中洗淨浮沫。這樣豬肝，不僅受熱均勻，也不會因為溫差過大，而導緻過分收縮，使其炒熟之後口感偏硬了。

3、炒豬肝時，由于豬肝經過提前焯燙已經熟了大半，所以不宜炒制時間過久。加入調料翻炒均勻即可倒入配菜翻炒。配菜炒到微微變軟8成熟左右，即可關火。最後，蓋上鍋蓋焖3分鐘左右就可以熟的剛剛好了。大家僅供參考。

【外婆版炒豬肝】

我是木子墨染，一名美食領域的圖文原創作者。每天在線分享家常美食，期待你的關注，我們一起“品粗茶淡飯，看流年煙火”，可好呢？明天見啦，等你！

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