雖說對于較小的腎結石來說,并不會對身體帶來很大的傷害,但是如果沒有及時解決的話,有可能會讓結石越來越大,繼而可能會讓患者有劇烈的疼痛感。病從口入對于腎結石的形成來說,是比較符合的。因為很多腎結石患者都是因為飲食不當導緻的。
1、高蛋白質的食物
大量的吃高蛋白質食物會升高腎髒及血液裡面的草酸、尿酸以及鈣含量,如果沒有及時排出的話會形成輸尿管結石或者腎結石。每一公斤體重每天蛋白質攝入控制在1.2克,每天吃一個雞蛋、喝杯牛奶就能滿足身體對蛋白質的需求。
2、高脂肪的食物
高脂肪減少腸道中可結合的鈣,增加了對草酸鹽的吸收,尤其是出汗太多、喝水少而且尿量減少時,會刺激腎結石的生成,盡量少吃肥肉,每天的食用油不能超過25克,多喝水多排尿來稀釋尿液成分,防止草酸鹽沉澱。
3、高草酸的食物
身體裡面存留大量的草酸是引起腎結石的主要原因,在菠菜、葡萄、橘子、西紅柿、梨子、土豆以及菠菜裡面含有大量的草酸,盡量要減少高草酸食物的攝入,合理的為身體補充維生素b6片能消除草酸。
4、高糖分的食物
高糖飲食的話會促進尿鈣的排洩,增加患上結石的幾率。尤其是要減少乳糖的攝入,乳糖會促進鈣質吸收,大量的草酸鈣在身體裡面沉積,從而形成了腎結石。另外高糖飲食也會引起身體肥胖,肥胖會增加患上腎結石的幾率,從而進入惡性循環狀态。盡量少吃或者不吃純糖分的食物比如紅糖、白糖。
5、高嘌呤的食物
嘌呤進入身體經過新陳代謝後會形成尿酸。尿酸會讓尿液裡面的草酸鹽在身體裡面沉澱。如果吃太多嘌呤食物的話,會引起嘌呤代謝發生失常,從而引起腎結石。尤其要少吃動物内髒、菠菜、花生、海産品以及濃肉湯等。
6、高鈉食物
高達飲食的話會增加尿液中鈣排洩。鈣和草酸或者尿酸結合的話會形成結石,從而導緻腎結石,每天的吃鹽量不能超過6克,腎結石患者要遠離高鹽食物,比如火腿腸、鹹菜、豆腐等。
溫馨提示
注意飲食上的搭配,改變單一的飲食方式,晚餐吃的不能太晚,也不能吃得過飽;每天保證有2500ml的水分攝入,盡量不要喝濃茶以及濃咖啡;保持規律的生活,避免憋尿。
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