每到秋天，不少孩子開始咳咳咳~

在一些幼兒園裡，各種幹咳的聲音此起彼伏！

别說爸媽了，旁人聽了都覺得心疼不已~

直言最聽不得小孩子咳嗽了！

秋季的咳嗽與其他季節的咳嗽有些不同，通常是幹咳、沒什麼痰，咳嗽的頻次比較密集，通常要咳很多下才能止住，而且咳得厲害的話可能喉嚨還會帶些血絲出來。

家長通常會比較擔心：

· 孩子咳嗽問題嚴重嗎？

· 為什麼一到秋天孩子特别容易咳嗽？

· 孩子咳嗽吃些什麼好啊？

· 有哪些小兒推拿手法可以調理秋季咳嗽呢？

别擔心，讓我們來逐一解決。

1 孩子咳嗽問題嚴重不？

其實，絕大多數情況下，孩子咳嗽是其呼吸道的保護性反射動作，是身體的一種正常反應。當有外邪侵害到孩子的體内，孩子就自然而然地通過咳嗽把它們排出去，就是這麼一個過程。

所以，如果孩子隻是輕微的咳嗽，家長可不必過于驚慌。家長如果能比較清楚地發現咳嗽發生的過程，比如能查清楚引發孩子咳嗽的外界因素是什麼，并針對這個問題去給予相關的幹預，其實就能很快把咳嗽扭轉過來。

2 為什麼孩子秋天容易咳嗽？

1. 燥邪侵肺

肺為嬌嫩之髒，喜潤惡燥，而秋天恰恰是個幹燥的季節，所産生的燥邪從口鼻入，損傷肺津，影響肺氣之宣降，進而造成孩子咳嗽。

2. 校園交叉感染

秋天處于入學季，孩子從家裡環境到了學校，增加了交叉感染的機會，同時也就增加了咳嗽發病的幾率。

3. 孩子自身體質較弱

秋天早晚溫差比較大，如果孩子本身體質較弱，就容易感受邪氣，包括燥邪、風邪以及寒邪等，從而引起咳嗽。

需要注意的是，對于不同體質的孩子情況是不一樣的：

❶ 太陽質&少陽質

太陽質與少陽質屬陽，體質屬陽的孩子有一個很大的特點，就是氣機Ta的氣機容易升上去，而不容易降下來，所以通常是上半身偏熱、下半身偏涼。而肺在人體是屬于上位，如果孩子在秋天的時候感受到燥邪，就容易化熱，于是會有一些風、熱和燥的表現，進而演變為風熱咳嗽。

❷ 太陰質

太陰質的孩子容易形成“胃強脾弱型”，其健康問題主要在于消化系統，秋天的燥邪反而能幫助Ta把氣機往下降，促進排便健康。但如果燥邪太過，會影響Ta排汗，造成孩子體内邪氣無法及時随汗液排出，而造成一些不适感受。

❸ 少陰質

少陰質的孩子，總體來說氣血偏弱，平時氣機不容易往上升，而容易往下降。因此在秋天，由于Ta總體氣機偏弱，而出現一些咳嗽的表現。

敲黑闆

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3 孩子秋季咳嗽的防治要點

1. 不要輕易使用抗生素

80%以上的咳嗽是屬于病毒性感染，抗生素對之無效，而且容易産生一些不良反應，不主張使用。

2. 養成孩子早睡的習慣

秋天是陽氣收藏的季節，《黃帝内經·四氣調神大論》裡主張早卧早起，需要引導孩子養成早睡早起的好習慣。

3. 秋天的飲食建議

· 多食用潤肺生津、滋陰潤燥的食物（推薦南瓜蒸百合）

· 平時要多補充水分

· 适宜吃清淡、易消化的食物

· 少吃蔥、姜、韭、蒜、辣椒等辛味之物

4 秋季咳嗽的小兒推拿調理方法

遇到秋季咳嗽，家長可以采用以下 4 個手法加強保健：

具體操作方法，可參照下方手法卡片，長按卡片識别二維碼，還可以觀看操作視頻噢~

◀ 左右滑動，查看更多手法 ▶

溫馨提示

内八卦具有方向性，通常我們用孩子的左手來操作。

▶ 太陽質、少陽質和太陰質的孩子，操作時建議采用逆運内八卦；

▶ 少陰質的孩子氣血不足，操作時建議采用順運内八卦。

家長如果不清楚自己的孩子是什麼體質時，建議采用逆運内八卦，此法可以降逆止咳以及順氣。

編輯：王軍飛 責編：宋莉萍

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