惡露大概多久能排幹淨?寶寶順利出生之後，對媽媽來說接下來的頭等大事就是坐月子了，這對于産後媽媽的身體恢複極為重要月子期間媽媽的心情都會發生很大變化，不僅有寶寶剛剛到來的喜悅，還會有身體疼痛和不适帶來的痛苦，為了減輕這些痛苦，媽媽有很多的事情需要注意，尤其是以下幾點，如果媽媽不認真對待，将會對身體恢複産生很嚴重的影響，今天小編就來聊一聊關于惡露大概多久能排幹淨?接下來我們就一起去研究一下吧!

惡露大概多久能排幹淨

寶寶順利出生之後，對媽媽來說接下來的頭等大事就是坐月子了，這對于産後媽媽的身體恢複極為重要。月子期間媽媽的心情都會發生很大變化，不僅有寶寶剛剛到來的喜悅，還會有身體疼痛和不适帶來的痛苦，為了減輕這些痛苦，媽媽有很多的事情需要注意，尤其是以下幾點，如果媽媽不認真對待，将會對身體恢複産生很嚴重的影響。

注意惡露排出

媽媽分娩之後要應對的很重要的事情就是産後惡露，在生過寶寶之後，媽媽的體内會有大量的分泌物排出，主要是血液、血塊和脫落的虹膜組織，被稱為産後惡露。一般情況下，媽媽産後第一周惡露量會比較多，在産後三周之内則需要排幹淨，不然會對媽媽的子宮産生很大的傷害。産後媽媽多走動有助于讓惡露盡快排出，在身體排惡露的過程中，媽媽要做好護理，保持身體的清潔，最好使用柔軟透氣的産褥期專用衛生巾。

不要流淚

産後媽媽身體虛弱，體内氣血不足，身體的血液循環能力也會變差，如果媽媽心情不好經常哭泣，會更加損傷身體的元氣，讓身體難以恢複。而且流眼淚可能會造成眼睛幹澀容易疲勞，損害媽媽的眼睛健康。再說了，媽媽的心情也影響着乳汁的分泌，如果媽媽心情不好可能會造成乳汁量減少甚至會回奶。

室内溫度不要過高

坐月子期間，媽媽不可以着涼感冒，所以需要注意保暖，但是媽媽也不要讓房間内的溫度過高，這樣也不利于媽媽盡快恢複。室内溫度過高，會讓媽媽的身體流很多的汗，給媽媽帶來不适感，但是在這期間媽媽身體清潔多有不便，如果媽媽經常洗澡，着涼的風險就會增加。

不要勞累

分娩的時候媽媽身體會大量流血，再加上體力消耗，月子期間媽媽的身體會比較疲勞，如果再沒日沒夜地照顧寶寶，身體很容易吃不消。雖然照顧寶寶是媽媽的責任，但是媽媽也不要讓自己太過勞累，除了給寶寶喂奶，其他的事情可以交給家人來做，自己多休息，身體盡快恢複才能更好地照顧寶寶。

産後照顧寶寶很重要，但是媽媽的身體恢複也同樣重要，并且月子期如果媽媽沒有照顧好自己的身體，給自己留下了病根，對以後的生活會産生很大的影響。

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