一個好的心情會讓人不管在做什麼事的時候都會事半功倍，對你身體也有着莫大的好處，那麼該如何擁有一個好心情呢？接下來分享一些擁有好心情的秘訣。
一、向外發散壞情緒，讓其無所遁形
要有好心情，可以将心中的苦悶郁郁不歡轉移至外界，讓其曝光于太陽下将其蒸發消散。
将自己的煩惱之事按順序叙述，并融會貫通他人意見，如此能在聊天中茅塞頓開，這就是為什麼很多人感覺與某人聊天-聊着聊着就把思緒濾清了。
妙筆生花，在文字輸出的過程中你能感到能量的循環流通，并且能整理的自己心情點，逐一擊破，不至于一團亂麻剪不斷理還亂。
可動靜結合，動則跑步健身，靜則瑜伽冥想。
二、接納自己個泛泛之輩
人若高估自己過于好勝，就容易因些許瑕疵而自我否定，好心情自然亦與其無緣，畢竟世事無常。
沒有重大利益關聯，不喜歡的人可以不接觸，不喜歡的局可以不參加，沒有必要為了迎合他人而勉為其難裝作八面玲珑的樣子。
即使是個凡人，就會一直在前進的旅途上不斷犯錯，因為犯錯，才能說明自己有進步的空間，因為錯了就錯了，改過自新，繼往開來又是威風凜凜的好漢一條。
放下心高氣傲與幻想劇本，無須與他人比較，按部就班在自己的位置上盡善盡美，隻要用心，一樣能發光發熱，小兵亦能立大功。
三、隻與知己者共情，不與恨己者較量
如若遇到同道中人，且他無條件支持自己保護自己，便應至真至誠，以心相交，你會在與他互動交流的過程中找到最快樂的自己。
面對毫無來由的惡意、否定與憎恨，要明白他人對自己有惡意，是因為他心中那份“惡”的對外投射，而非自己不夠優秀。你隻需不接納他“惡“的邀請函，忽略輕視它，自然就萬事大吉。
四、不貪得無厭，珍惜當下
人的能量場容量有限，不可能通吃通赢，因此要分清喜愛人事物的順序，找到自己的核心需求，繼而以始為終，努力争取，不枉此生。
承載好心情的世間物不一定要舍近求遠，有時候，眼前的恰恰至為珍貴。
就如：
隻有用心體會，它們定能回饋你巨大的歡喜與愉悅。
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