懶惰型抑郁症?抑郁的六個警告信号，可能你不是懶惰，我來為大家科普一下關于懶惰型抑郁症?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

懶惰型抑郁症

抑郁的六個警告信号，可能你不是懶惰。

第一，無法擺脫的懶惰。懶惰的感覺通常會蔓延，當你壓力過大時或者如果你工作太久了。你可以使用許多技巧讓自己擺脫懶惰，比如列出待辦事項，聽勵志演講，或設定可實現的目标。但是當它是抑郁症時，絕對不是你采取以上辦法可以擺脫克服的。抑郁症是一種精神疾病需要專業幫助治療和藥物。通常，抑郁會複發，可能需要幾個月的治療。

第二，你不能讓自己振作起來。你是否經常陷于無法解釋的孤獨、悲傷和絕望？你是否一直感到筋疲力盡并且很少有任何能量？你可能會感到沒有原因的沮喪。充足的睡眠、美食、自我保健活動，或與朋友共度歡樂時光一切似乎都不能讓你振作起來或者讓你感覺更好。

第三，你對一切都失去了興趣。根據美國心理學會的說法，對活動樂趣的興趣明顯減弱是抑郁發作的标志之一。所以如果你發現你對一切都失去動力和興趣，包括學習和工作，那麼這是一個肯定的迹象您的心理健康出現嚴重問題。患有抑郁症，您往往會對自己的愛好、失去興趣并在情感上遠離周圍的人。你更喜歡待在家裡整天躺在床上無所事事，因為你不再關心任何事情。

第四，你不能像以前那樣工作。你覺得你的懶惰已經失控了嗎？是否讓您難以控制？它是否妨礙了你的工作，學習和生活？如果你對這些問題中的任何一個回答是，那麼你可能正在走向抑郁。在診斷抑郁症時，心理學家傾向于關注異常的四個D。它們是偏差、痛苦、危險和功能障礙。所以如果你的懶惰使你功能失調，嚴重幹擾你的日常工作，感覺就像是你生活中不斷的障礙，那麼你可能要去看心理保健專業人士。

第五，你的懶惰不是由任何事情引起的。很多時候，懶惰表現為拖延并且可能由許多不同的原因引起。有些人相信一種懶惰的感覺反映缺乏自尊而其他人會争辯說這是因為缺乏得到他人的積極認可。也可能是因為缺乏紀律，自制力，興趣。但是抑郁症呢？什麼會導緻抑郁？心理學家也并不真正知道。但它通常不會僅僅通過一件特定的事情被觸發。沒有明确的理由說明為什麼會出現抑郁症。但如果你發現自己情緒低落，心灰意冷，一下子沒精神，就是抑郁的表現。

第六，你的懶惰無法改變。抑郁和懶惰之間的主要區别是懶惰是可以改變的，抑郁症不是那麼容易改變的。如果你感到疲倦或沒有動力，你可以為自己做點什麼來改變它。你可以休息，頭腦風暴，尋找靈感，并嘗試不同的技巧幫助你擺脫恐懼。但對于抑郁症，這些方法不足以使你擺脫的恐懼、沮喪。

抑郁症患者經常訴說感受極度内疚、羞愧，和因為他們的抑郁而無助。你有以上表現嗎？如果你或者身邊的人有這樣的表現，不要猶豫伸出援手并建議尋求心理健康專業人士的幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!