現在這個以瘦為美的時代，很多身材胖胖的女生感覺很自卑，甚至感情道路上也會受到挫折。很多男士都是看表面，并沒有注意到這些姑娘的内心是多麼的細膩與豐富。今天我們就來看一下減肥成功的一位女士她的路程。

今天咱們就開門見山，給大家帶來一個我朋友的真實的減肥故事，這個姑娘從140斤減到了98斤，這個減肥經曆着實勵志，但是背後的故事也蠻心酸的，好啦我就廢話不多說了，直接開講!(以下皆為朋友口述，第一人稱)

學生時代的我

我是一個胖子。。。一個憂傷的胖子，學生時代起就胖，不過當時也整日學習，沒想别的就任由自己胖着，體重的峰值大概150斤吧(捂臉)後來帶着140斤的體重上了大學，大學真好!冷不丁放松了，周圍的女孩子都又精緻又美又瘦!相比起來又土又胖的我簡直是土包子，成了最完美的陪襯。那個時候我遇到了人生中第一次心動的人，同專業不同班級的一個男生，校籃球隊的，陽光又開朗，又高又帥的。我們一群女生經常體育課的時候跑去看他打籃球，而且據說他人很溫和，我看他對誰都是笑眯眯的，喜歡他的女生很多，他卻一直沒有答應任何人(原諒我的八卦)。

可能是我對他的喜歡表現的有點明顯，閨蜜們發現了我的小秘密，就慫恿我給他告白，說不試試怎麼知道行不行，一直遠遠的看着多難受啊!!唉我也實在是沒出息，耳根子軟，經不住别人忽悠，我就像個傻缺似的給他告白了。我永遠都忘不了那個下午，我緊張的搓着手給他說“我喜歡你”，他的眼神從疑惑到恥笑，我震驚了，我想不到他是這樣的人，沒想到他帶着輕蔑的神情，嗤笑了一聲說了句：“你一直都這麼胖嗎?我都看不見你的眼睛了。”當時我大腦一片空白，整個人懵逼了，我不記得我是怎麼走回宿舍的，閨蜜看我不對勁一直問我怎麼了，我才反應過來，号啕大哭(對，就是号啕大哭，非常沒有形象)哭了好久好久，越想越難過越想越氣，在心裡罵了他無數遍，原諒我那個時候太慫了，其實真應該罵他一頓的。經過這件事，我就下定決心一定要減肥，我一定要瘦下來，然後指着他的鼻子反擊他!現在想起來那個時候我可真傻，各種減肥方法都試了，甚至還買了減肥藥，吃上藥瘋狂拉肚子，拉到脫水，整個人瘦了一大圈，狂瘦了20斤，但是我的身體也随之垮了…稍微上幾節樓梯就氣喘籲籲，上體操課的時候居然暈倒了，同學們七手八腳把我送到醫院，醫生都吓壞了，說我已經嚴重脫水嚴重營養不良了，減肥不是這樣減的。。。我可真傻，經過這次之後我大概休了大半年，還休學了一年，喝過不少中藥和補品，才總算漸漸養好了身體，體重也恢複到了140。。。

140斤與110斤的我

經過這件事，我冷靜了許多，我還是要減肥，但不是為了他，而是為了我自己，為了更好的自己。我給自己制定了嚴格的飲食食譜，還在健身房辦了健身卡健身，一開始确實非常難熬，因為真的是個愛吃的人，各種零食、油炸、垃圾食品什麼的都是我的最愛，但是可能是經過了那場大病，我的意志力好像更強了，每天吃着清淡少油少鹽的食物，再加上運動，我硬生生的挺過來了，大概第一個月，我就瘦了10斤左右，這個狀态大概持續了10個月，當然了，也經曆了痛苦難熬的平台期，我都挺過來了，成功的從140斤減到了98斤，現在這個結果是曾經的我無論如何都想不到的，以前的我從來沒想過自己能堅持下來，從來沒想過自己能這麼瘦，我更加自信了，更加愛自己了，我也有了自己的小驕傲。雖然也已經減到了自己滿意的體重，但是我也已經習慣了健康的飲食，健身的習慣也保持了下來，未來還有增肌的想法，把自己練成個“肌肉girl”，非常酷的對不對~而且也想對那個男孩子說：謝謝你沒看上胖的我，我有了更好的自己。下面就給大家分享下我減肥期間的食譜吧：

早餐：脫脂牛奶一杯，水煮蛋一個，蔬菜沙拉

午餐：南瓜湯，低脂雞胸肉，涼拌西藍花

晚餐：紅豆薏米粥一小碗，涼拌生洋蔥

其實減肥期間得飲食最重要的是少油少鹽少脂肪，但是也一定要注意營養均衡，否則會對身體有很大的傷害，同時健身的時候大家也要适度，不要冷不丁一上來就做劇烈運動，身體會吃不消的，希望大家也能堅持下午，堅持科學減肥，我們都會心想事成的!

98斤了

健身中

好啦，這個故事大家是不是覺得非常的勵志?小編對其中很多觀點都非常認同，所以才把她的經曆分享給大家，希望大家可以學到東西，希望我們都能成為更好的自己，不為任何人，隻為了自己!

我們做什麼事也好，比如說減肥，我們是為了自己，不是為了其他人。減肥不僅可以使我們外表看的很漂亮，而且也可以使我們更加的健康。我們女生要為自己而活，不要在意其他人的眼光，總會有人注意到我們的好的。

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