血脂稠糖尿病吃什麼食物好-tft每日頭條

血脂稠糖尿病吃什麼食物好

健康更新时间:2024-12-14 19:43:33

肉類的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，可以幫助糖友補充營養素，補充體力，但有些肉不但脂肪含量高，膽固醇含量也高，吃了反而對血糖不利，還會導緻糖尿病并發症的發生。

今天就一起來看看哪些肉是糖尿病友應該少吃或不吃的吧！

1. 豬肚：豬肚中含有的膽固醇較高，而血糖控制不好的糖友又非常容易誘發心腦血管并發症，食用豬肚可能會加重脂質代謝紊亂，增加血脂水平，從而增加發生心腦血管疾病的風險。

血脂稠糖尿病吃什麼食物好（糖尿病友請注意）1

2. 豬肝：豬肝的營養價值很高，含有豐富的維生素和礦物質，但是豬肝中的膽固醇含量很高，100克豬肝含有288毫克的膽固醇，非常高了，因此糖尿病友應該謹慎食用，以免加重血脂異常。另外豬肝中含有豐富的磷和鉀，糖尿病腎病患者應忌食。

血脂稠糖尿病吃什麼食物好（糖尿病友請注意）2

3. 雞心：雞心含有豐富的維生素和礦物質，但雞心含有的膽固醇和脂肪含量較高，糖尿病合并高脂血症的糖友應少吃或不吃雞心，否則不利于控制血糖以及血脂，導緻糖尿病并發心血管疾病。

血脂稠糖尿病吃什麼食物好（糖尿病友請注意）3

4. 五花肉：五花肉的脂肪含量很高，且以飽和脂肪為主，不但不利于控制體重，還會造成血脂升高，誘發心腦血管疾病，糖尿病友不宜食用。

血脂稠糖尿病吃什麼食物好（糖尿病友請注意）4

5. 香腸：香腸熱量高，脂肪含量高，碳水化合物含量也高，糖友吃了既不利于控制體重，也不利于控制血糖，還會導緻糖尿病并發高血脂。另外，香腸經過加工，含有很多色素和添加劑，會對糖友的身體不利。

血脂稠糖尿病吃什麼食物好（糖尿病友請注意）5

6. 臘肉：臘肉的脂肪含量很高，而且是以飽和脂肪為主，容易導緻血脂升高，誘發糖尿病并發心血管疾病。另外腌制的臘肉含有很多的鹽，糖尿病友食用後會增加腎髒的負擔，更易誘發糖尿病腎病。

血脂稠糖尿病吃什麼食物好（糖尿病友請注意）6

所以糖尿病友在選擇肉類時，應該少吃或不吃高脂肪、高膽固醇的肉類以及動物内髒，多選擇含高蛋白、低飽和脂肪的肉類如雞肉、牛肉、兔肉、鴿子肉、鹌鹑肉等。

了解更多營養知識，歡迎關注兜媽營養快線！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康睡眠時間長會做夢嗎
“一睡覺就做夢，是好事兒嗎？”很多人會有疑問，每次睡覺都做夢，為什麼有的人能記得很清楚，有的人卻模模糊糊。可是做夢是好事還是壞事呢？是身體仍然在劇烈地工作，還是得到充分休息了呢？其實不論做夢與否，隻要能睡着就是一件好事。甚至有學者認為睡眠是... 2022-11-27
健康普洱茶有什麼功效和作用
普洱茶有什麼功效和作用?臨床上普洱茶用于減肥降脂，長期服用普洱茶可以起到降低血脂、減輕體重、減肥的目的；，今天小編就來說說關于普洱茶有什麼功效和作用?下面更多詳細答案一起來看看吧!普洱茶有什麼功效和作用臨床上普洱茶用于減肥降脂，長期服用普洱... 2022-07-04
健康請問槐花對身體有什麼好處嗎
請問槐花對身體有什麼好處嗎?有涼血止血以及清肝瀉火的作用可以治療血熱妄行導緻的各種出血，比如便血、痔血等還可以治療肝火上炎導緻的目赤、頭脹、頭痛、眩暈等，可以單獨煎煮槐花代茶飲，或者配伍夏枯草、菊花等一同煎煮煎湯内服用量在10g-15g之間... 2022-06-03
健康汗斑怎麼會治好呢
一到夏季煩人的汗斑又冒出來了，那汗斑怎麼治才能根除?汗斑用什麼藥擦最有效?下面一起來了解一下吧!一、藥物幫助根治汗斑(1)20%-40%硫代硫酸鈉溶液外搽，待幹後再以2%稀鹽酸溶液重複塗搽一次，每日一次，常需堅持4-6周，無稀鹽酸時以米醋代... 2022-10-31
健康健康谷雨将至健脾祛濕記得這樣做
谷雨，二十四節氣中聽起來最有稻香氣息的節氣。此時的天氣變化莫測，時而炎熱如夏，時而微涼如秋，故有“谷雨寒死老鼠”的說法，因此谷雨時節雖溫度有所回升，但早晚還應注意添加衣物，适當進行“春捂”。谷雨時節除了注意添減衣物，在飲食上也要順應節氣的變... 2022-11-01
健康有蛋白尿腎病是不是很嚴重了
蛋白尿是腎友們非常恐懼的一項指标。有些患者雖然治療了很多年，但蛋白尿卻反複發作，沒有任何好轉，發展成了頑固性蛋白尿，随着蛋白尿一點點的升高，腎小球已在不斷損壞，腎功能也在一點點下降。但是有些人在經過一段時間治療後蛋白尿能夠轉陰，保持得很穩定... 2022-12-05
健康下班後晚餐食譜
下班回家，急趕慢趕就是想着回家給大小吃貨做點什麼好吃的。天冷了，沒有什麼比到家能端上熱乎乎的飯菜更能滿足的了。一般我都會想好今天吃什麼，這樣買菜就會節省很多時間，不然到了菜場不知道買啥逛來逛去很費時間，每餐基本上三個菜，葷素搭配，有炒菜，有... 2023-02-09
健康毛囊炎是什麼原因引起的怎麼治愈
毛囊炎是一種炎症性皮膚病，症狀多為以毛囊為中心出現一些紅色的丘疹，患者經常會伴有痛癢感，給患者帶來了很多痛苦和困擾，為了能夠盡快恢複健康，很多患者都在咨詢毛囊炎發病原因和毛囊炎的治療，接下來大家一起來了解一下吧。毛囊炎是一種常見的皮膚病，一... 2022-11-24
健康租房一個月發現有蟑螂
1818黃金眼的視頻8月份，黃先生通過中介在杭州租了一套房子，他說，住了沒幾天發現家裡蟑螂比較多，已經影響到他的正常生活了。黃先生：“就是蟑螂比較多。（記者：怎麼樣的比較多？）就跑到我們身上啊，床上的，衣櫃上啊，反正房間大部分所有地方，它都... 2022-11-08
健康咳嗽能不能打丙種球蛋白
主訴：我今年57歲，今年初有膽汁性返流性胃炎需要長期吃藥，導緻身體抵抗力差，所以我注射了丙種球蛋白，當時未注意感冒不能注射。但是現在經常性出現感冒發燒症狀。請問是跟注射丙種球蛋白有關嗎？丙種球蛋白引起的不良影響還有哪些呢？提問：請問是跟注射... 2023-01-08
健康減肥應該知道的十件事
作為一個全職工作又要控制體重的人，對于減肥這個話題總是特别敏感又充滿困惑。今天我們就來整理一下關于減肥的是是非非。體重是由基因決定的嗎？有一種說法是體重是由基因決定的，有人天生吃不胖而有人喝涼水都長胖。肥胖确實有基因的成分。但是，對于大多數... 2023-02-09
健康李國民談頸椎病頭暈
李國民：治好頸椎病頭暈的4個步驟，你都去做了嗎？肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第712篇原創文章。一、給你的方案你是否執行？昨天有位頭暈... 2022-11-23
健康蔬菜葉子發黃是什麼原因怎麼治
蔬菜葉子發黃是什麼原因怎麼治?水肥不當原因：蔬菜的葉子發黃，可能是水肥施加不當的原因給蔬菜澆水過少過多，或者是施肥過少過多，都會影響到蔬菜的生長，引起葉子發黃，今天小編就來說說關于蔬菜葉子發黃是什麼原因怎麼治?下面更多詳細答案一起來看看吧!... 2022-07-25
健康甲狀腺不好也會引起脫發嗎
說實話啊，對于大部分甲友，無論男女，如果要挑最不想面對的甲狀腺疾病症狀，什麼脾氣急、容易疲憊這種比較隐匿的都得往後稍稍，十個裡有八個得說是脫發和長胖。可惜，某些甲狀腺疾病的症狀裡确實包含着脫發這一條，比如甲減，它就會導緻毛發變得細、軟、脆弱... 2022-11-06
健康河南周口重症監護室報銷比例
原标題：你問政我來答丨周口重症患者想轉院到鄭州治療，疫情中跨區轉診如何辦理？大河網網友陳先生通過眼遇大河互動平台留言求助，說其外公在周口住院，病情惡化需轉到鄭州治療，但疫情防控期間聯系不上醫院接收，跨區轉診不好辦理。對此，大河網記者分别聯系... 2022-12-31
健康口腔潰瘍導緻牙周炎
導語：口腔作為一個重要的氧化應激場所，牙周炎治療除了局部清除菌斑牙石外。牙周炎是一種由菌斑微生物引起的慢性感染性口腔疾病，可導緻牙龈上皮組織炎症。随着病變向牙龈深部發展加重，造成牙龈急性腫脹疼痛、牙龈退縮、牙齒松動移位、咀嚼困難等，最終導緻... 2022-10-28
健康歌手張咪現在患什麼病
今天，歌手張咪确診癌症晚期的消息沖上熱搜第一，病來如山倒總是讓人揪心。今早歌手張咪在微博發長文自曝确診癌症晚期以前從未想過“癌症晚期”這四個字會和自己有所關聯，甚至拿到确診報告時，都無法相信眼前的白紙黑字是真的。從絕望到接受的過程有些冗長，... 2023-01-28
健康金針菇的營養及功效
一、營養成分富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。二、食療價值1、健腦：金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對... 2023-01-03
健康範冰冰的臉部特寫
近日，範冰冰被拍到現身某時尚活動現場，許久未在公衆場合露面的她引發了大家的熱議。這天，範冰冰身穿一件以黑色為主色調的高級定制禮服。除了裙子比較吸睛之外，範冰冰這天整體的穿衣打扮還是比較低調的，這表現在她隻披散着頭發，幾乎沒有戴華麗的珠寶首飾... 2023-03-11
健康蒜蓉的功效與作用
蒜蓉的功效與作用?溫中行滞，因為從中醫食療的角度上來講大蒜辛而溫，因此對于脘腹冷痛、痢疾、洩瀉的人，如果适當的食用蒜泥，通過其辛溫的特性，能夠達到溫中行滞的功效，下面我們就來說一說關于蒜蓉的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!蒜... 2022-07-19
健康蹲起後大腿骨頭疼
來源：養生中國, 2022-11-19
健康老年人鼻子出血怎麼回事
中老年人流鼻血背後的那些健康隐患流鼻血是我們每個人幾乎都遇到過的事，相信大家都知道，天氣幹燥、食物上火等，都容易導緻流鼻血。然而很多人還不知道的是，有些鼻出血的情況也可能與疾病有關，尤其是對于老年人來說，流鼻血或許不是一件簡單的事！讓我們跟... 2022-10-26
健康減肥什麼時候喝黑咖啡最适合
“黑咖啡”和“白咖啡”有啥區别？喝哪種對減肥好？漲知識了導語：趁着周末的休息日，和家人到外面遊玩了一圈，發現小區周邊開了不少的咖啡店，店鋪的裝修風格很有文藝氣息，不過價格倒也不便宜，都趕上或是超過星巴克的水平了，還是有不少人前來喝咖啡，順便... 2022-10-29
健康養花用哪種磷鉀肥比較好
用這種天然的鉀肥養花，可以預防病蟲害，還能讓花卉長得枝繁葉茂，它就是——草木灰。草木灰中含花卉所需的鉀元素，鉀元素對花卉的好處就是可以提高花卉的免疫力，有助于花卉根系生長，使用鉀肥可以讓花卉開花快，綠植長的枝繁葉茂。草木灰一般農村随處可見，... 2023-02-09
健康什麼是紅斑狼瘡最常見的疾病
了解紅斑狼瘡是什麼引起的，有助于治療的效果，主要根據紅斑狼瘡的皮疹特點及皮膚病理檢查便可檢測出紅斑狼瘡的原因，也可做免疫熒光帶實驗以幫助确診。紅斑狼瘡的診斷主要根據病史、臨床表現及實驗室檢查三方面綜合确定。下面為大家介紹具體的原因。(1)遺... 2023-01-11
健康一個月瘦三十斤的減肥方法
經過一個月又二十三天的時間，我從135斤瘦到了119斤，衣服也小了一碼。過程并沒有想象般的艱苦。現在回味一下，隻覺得有滿滿的成就感，沒有一點壓力。決定減肥的理由很簡單，為了美，同時也擔心疾病找上我。減肥前查找了一些減肥方法，最後選擇了充足運... 2022-11-13
健康早餐吃什麼最營養健康
早餐吃什麼最營養健康?早餐要吃熱的食物早晨室外的溫度尚未回升，人的肌肉、神經及血管都還沒有舒張，如此時攝入冰冷的飲食，必定會影響微循環，導緻血流不暢長期進食會出現食欲差，皮膚漸失光澤，喉嚨老是有痰堵的感覺，時常感冒這都表明胃氣受損，并且傷及... 2022-06-13
健康女性絕經後會出現哪些身體不适
到了45歲之後，女性卵巢功能開始下降，卵巢功能下降之後沒有足夠的雌激素分泌出來，正常的生理功能會受到影響。而且，在絕經期來臨時，意味着女性身體已經開始衰老，如果沒有注意身體的保養，積極提高器官功能，有可能會增加某些疾病的患病風險，甚至出現生... 2022-11-22
健康生姜減肥方法
生姜減肥方法?用生姜減肥可以嘗試生姜蜂蜜減肥法，二者互補互利，蜂蜜可以補中潤燥，緩急解毒，讓人保持氣血正常單純食用生姜來減肥可能會容易耗氣傷陰，結合蜂蜜，可以避免這種結果，達到互利互補的作用，我來為大家講解一下關于生姜減肥方法?跟着小編一起... 2022-06-12
健康三個半月孕婦感冒了怎麼辦
博士媽媽說：秋天的最後一個節氣霜降意悄然而至，氣溫一天比一天的下降，特别是在早上和晚間的時候氣溫變化特别的大。身體抵抗力稍微低一點，很容易患感冒。一懷孕，準媽媽就變成了全家的“熊貓寶寶”重點保護對象，生怕一個不小心影響寶寶的健康，最害怕生病... 2023-02-21

tft每日頭條

> 健康

> 血脂稠糖尿病吃什麼食物好

血脂稠糖尿病吃什麼食物好

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注