肥胖的基礎知識大全?夏季将至，男男女女的熱門話題總有如何瘦身減肥？一說到減肥，每個人都有自己獨特的理解，有些說那個減肥藥效果好，那個減肥藥效果更快，還有的一到門診就要求開減肥方，甚至極端的人，一日三餐不吃飯，隻吃水果，讓人瞠目結舌，我來為大家科普一下關于肥胖的基礎知識大全?以下内容希望對你有幫助!

肥胖的基礎知識大全

夏季将至，男男女女的熱門話題總有如何瘦身減肥？一說到減肥，每個人都有自己獨特的理解，有些說那個減肥藥效果好，那個減肥藥效果更快，還有的一到門診就要求開減肥方，甚至極端的人，一日三餐不吃飯，隻吃水果，讓人瞠目結舌。

網上和街頭巷尾得來的各種減肥偏方，不論哪個開始都是效果顯著，最後卻是丢盔棄甲，反彈明顯，減肥半途而廢，總是不成功，這都是大家把減肥看得太簡單了。

因為體質不同，減肥方法也不同！

（打個比方，讓大家更容易理解）

1，紅胖子

脾氣急燥，面色發紅，胃口很好，吃得多，餓得也快，我們認為，這種胖多由胃熱引起，中醫藥調養的同時，配合輕斷食，效果會相對更好。

2，黑胖子

黑黑壯壯，脖子腋下可能有黑色素沉着和皮膚角化，這個多與血瘀有關，這種體質，容易合并代謝紊亂、血脂、血糖、尿酸可能會飄紅，建議檢查一下血糖、血脂、胰島素、尿酸等指标，從本病入手，逐個擊破。

3，黃胖子

面色黃，體型臃腫，肉松松垮垮，容量累，這種胖，或與脾虛濕盛有關，因為中醫講：脾的本色是黃色，脾虛時，本色就可能表露在臉上。

4，白胖子

白白胖胖，一動就出汗，多與氣虛有關，氣虛濕盛，建議适當運動同時，兼顧祛濕會更好。

【組方】黨參，茯苓皮，冬瓜皮，白術，荷葉，決明子，澤瀉，茯苓，山楂，陳皮，枳實，甘草。

【功效】健脾養胃，利水祛濕。

為什麼要健脾養胃呢？我們來詳細說一下其中的奧妙。

我們都知道，身體的脾胃是在人體起到消化和吸收功能的，有一句老話叫做，十個胖子九個虛，這裡的虛是指“脾氣虛弱，脾虛氣弱”的人，通常都有濕氣滞留的表現，表現可見虛胖，虛腫。

脾胃虛弱的人無法很好地運化食物和水液，不能完全被身體代謝，以緻脂肪、水液停留在體内，造成水腫、虛胖，最常見的就是眼臉、頭面、四肢、肚子等部位的浮腫。

所以，健脾養胃才是扭轉這一切的根本之處，調理好脾髒，運化功能足了，就能夠代謝每天身體多餘的脂肪水分和垃圾。

而根據“扶正不留邪，祛邪不傷正”的原則，中醫減肥的中心思想是調養身體，通過滋養脾胃、祛除濕邪來達成減肥瘦身的目的，并不會損傷人體的正氣。養生瘦身兩不誤，何樂而不為？

我是郭志華院長，主任醫師，大家若有心腦血管内科常見疾病、呼吸系疾病、内分泌病、風濕病、急危重症及疑難病症甲狀腺，乳腺疾病，外科常見病糖尿病、甲狀腺疾病、垂體瘤等各種垂體疾病等問題，都可以向我咨詢。

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