文丨飯飯媽

最近，有很多家長發來消息說：“自己的孩子經常喜歡啃指甲，不知道該怎麼辦？”

雖然家長們發現孩子咬指甲後，就立即制止了孩子的這種啃指甲行為，但是稍不注意，孩子就又開始咬指甲了，這讓無數家長十分的頭疼，不知道該怎麼辦。

就像王女士，她的孩子萌萌就有這樣的習慣。

萌萌平時無論在家還是在學校，都喜歡啃自己的指甲，王女士其實本來覺得這件事情也沒有多大。

但是一個女孩子，總是啃自己的指甲，這種行為有點太影響形象了，于是王女士隻要是看到萌萌啃指甲，就會制止萌萌。

可是王女士不可能一直陪在萌萌身邊，萌萌要是上學，那麼王女士肯定就不可能随時地監督萌萌的。

于是，當萌萌這天有準備上學的時候，王女士就用膠帶将萌萌的指甲纏上，這樣萌萌就啃不到指甲了。

并且，王女士還不忘囑咐萌萌，這個膠帶可是不能夠撕下的喲，放學了要檢查的。

晚上萌萌放學回家的時候，王女士檢查了萌萌的手指，結果卻十分的驚訝。

王女士驚訝的并不是膠帶完好無損，而是萌萌的手上的斑斑點點，王女士十分心疼地問萌萌，是不是在學校受欺負了。

而萌萌的回答，讓王女士更想不到了。

原來，萌萌受傷的這些斑點，都是萌萌自己用筆劃傷的，因為萌萌的指甲被纏上了膠帶，萌萌無法順利地啃到自己的指甲，但是内心就十分的煩躁難受，不得不采用這種近似自殘的方式來減輕自己難受的感覺。

有相關的心理學家研究表示：在孩子較為不安、緊張、焦慮的情況之下，他們會通過吮吸手指，或者其他咬指甲的等方式，來緩解自己内心這種情緒。

王女士這時候才意識到，萌萌啃指甲的行為，其實已經不是簡單的壞習慣了，而是一種比較嚴重的心理問題了。

那麼，類似萌萌這種啃指甲的習慣，究竟是因為什麼原因而形成的呢？

很多孩子都有啃指甲的習慣，但是啃指甲的方式稍有不同，并且輕重程度也不相同。

而孩子被戒斷該習慣之後的表現，也有很大的差異。之所以出現這種情況，主要是因為導緻孩子啃指甲行為的原因不同。

而生活中比較常見的導緻孩子啃指甲的原因，主要有這幾種：

1）孩子不知道怎麼緩解負面情緒

很多時候，孩子自己産生了某種負面情緒時，是不知道如何正确的進行釋放和緩解的。

比如孩子因為父母經常吵架而産生了焦慮的情緒，但是孩子卻不知道如何去緩解這種情緒，就導緻負面情緒長期堆積。

而情緒的堆積必然會導緻孩子尋求釋放的方法，孩子由于沒有接受到正确的引導，就可能會通過啃指甲的行為，來緩解内心的焦慮和緊張等情緒。

而孩子的這種行為如果沒有被家長及時地發現，那麼孩子就可能會慢慢地形成一種習慣，在以後遇到一些負面情緒的時候，孩子就可能會經常采用這種方式來進行緩解。

2）孩子缺乏某些微量元素

如果孩子的飲食習慣不太好，經常喜歡挑食或是不好好吃飯，那麼孩子就可能會因為沒有獲得足夠的營養而導緻自身出現一些異常行為，而啃指甲就是其中比較典型的一種行為。

3）孩子模仿他人形成的習慣

孩子在小時候的模仿欲是很強的，如果孩子的朋友，或是同學有啃指甲的習慣，那麼孩子在長期的接觸過程中，也可能會養成一種啃指甲的習慣。

而這種行為一般很難受到孩子主觀意識的控制，經常會造成孩子被動養成這樣的壞習慣。

4）孩子存在一定的心理問題

如果孩子的心理環境不健康，存在一些心理上的問題，那麼孩子也是容易出現啃指甲的行為的。

比如患有抑郁的孩子，根據調查顯示，三成的兒童抑郁症患者在抑郁之前，都有過咬指甲的行為。

當家長發現自己的孩子有啃指甲的行為時，應該怎麼做才能夠幫助孩子糾正這種不正确的行為呢？

首先，我們要說的是，那種盲目呵斥孩子，強制孩子中斷啃指甲行為的方法，都是不正确的。

因為這樣的行為屬于一種暴力、非自願行為，孩子的根本性問題在家長的幹預下，并沒有得到真正的解決，并且家長的錯誤行為，還有可能會激化孩子的情緒，讓孩子啃指甲行為變得更加嚴重。

所以，家長一定要注意采用以下正确的方式，來對待孩子啃指甲的行為。

多點時間陪伴孩子。孩子啃指甲的行為，大多都和自身的心理有一定的關系。

所以，當孩子出現啃指甲行為的時候，家長就要注意多和孩子互動交流了，經常要抽出時間來陪伴孩子，讓孩子能夠感受到家長的愛意，才能夠獲得足夠的安全感，這樣孩子的心理環境就會逐漸的健康起來，那些負面的情緒也會得到較好的緩解。

另外，在陪伴孩子的過程中，家長還能夠更加清晰地了解孩子啃指甲的根本原因，從而做出正确有效的應對辦法，早日的幫助孩子擺脫壞習慣的困擾。

鼓勵孩子參加集體活動。孩子很多時候是因為無法打開自己的心扉，而産生咬指甲的行為的。

所以，家長應該讓孩子多和别人交流，多進行一些互動，多交一些朋友，讓孩子能夠打開自己的心扉。

這樣會讓孩子的性格更加開朗，自身的情緒也會得到緩解，從而變得更加的積極陽光。

分散孩子的注意力。在生活中，要是家長發現孩子咬指甲，想要制止孩子的行為，最好使用轉移注意力的辦法，而不是呵斥和直接指出的辦法。

家長可以采用一些孩子比較感興趣的事物，就比如玩具等，來吸引孩子的注意力，讓孩子忘掉啃指甲的習慣。

也可以和孩子讨論一些孩子感興趣的話題，這樣孩子也會因為溝通而放下啃指甲的行為。

當然，并不是說隻有這兩種因素适合轉移孩子的注意力，隻要用來轉移孩子注意力的因素都是積極的，那麼都是可以使用的。

孩子出現啃指甲的行為可大可小，家長一定要重視，盡早糾正才能讓孩子更健康地成長。

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