減肥最快的方法什麼最好?減肥最有效的方法還是通過運動以及配合飲食控制,今天小編就來說說關于減肥最快的方法什麼最好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
減肥最有效的方法還是通過運動以及配合飲食控制
早起空腹一杯溫開水
早餐雞蛋 牛奶
午餐雞胸肉 粗糧
晚餐牛肉+蔬菜
飯後适當出去走走消化消化
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