怎麼治愈敏感的人?一，你可以采取反脆弱的心态反脆弱的東西得到越損壞或放置，卻越牢固，在壓力之下一個很好的例子就是神話，每次你砍掉一個頭時都會有九頭蛇，重新長出一個人，有一種反脆弱的心态是，本質上越強大的人，他或她的錯誤，如果你考慮一下，實際上非常準确，因為其中之一最有效的學習方法，犯了一個痛苦的錯誤，痛苦烙印在你腦海中的教訓，在你的餘生讓你的直覺更敏銳，你的決策更明智，與此相反的人，那些有脆弱心态的人，終其一生都在心靈搬家，所以小心翼翼地，他們會從成功到自我破壞，因為他們是如此害怕犯錯，一路上并被标記為失敗，他們不明白的是，失敗隻會讓你更強，這意味着你失敗的速度越快，你最終成功的速度越快，現在小編就來說說關于怎麼治愈敏感的人?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼治愈敏感的人

一，你可以采取反脆弱的心态

反脆弱的東西得到越損壞或放置，卻越牢固，在壓力之下一個很好的例子就是神話，每次你砍掉一個頭時都會有九頭蛇，重新長出一個人，有一種反脆弱的心态是，本質上越強大的人，他或她的錯誤，如果你考慮一下，實際上非常準确，因為其中之一最有效的學習方法，犯了一個痛苦的錯誤，痛苦烙印在你腦海中的教訓，在你的餘生讓你的直覺更敏銳，你的決策更明智，與此相反的人，那些有脆弱心态的人，終其一生都在心靈搬家，所以小心翼翼地，他們會從成功到自我破壞，因為他們是如此害怕犯錯，一路上并被标記為失敗，他們不明白的是，失敗隻會讓你更強，這意味着你失敗的速度越快，你最終成功的速度越快。

為了培養這個信念，你可以簡單地重複類似的東西，“搞砸”隻會讓我更強大，你犯錯的時間，随着時間的推移有足夠的重複，你會開始相信它并且一切都會變成雙赢的情況。

你可以做的第二件事，不那麼敏感，是養成冥想練習的習慣。

很少有人能誠實地說出，沒有什麼能打擾他們，自然而負面的強度，你感受到的情緒，以及你感覺的持續時間，他們絕對是你的東西，可以換而這一切都取決于有多少控制你有自己的想法，當壞事發生在我們身上時，我們通常開始考慮，它在我們的腦海中重播和重溫它幾十倍，經常過分誇大我們有多糟糕，做過這讓我們感覺更糟，随着時間的推移變得更糟，但如果你設法養成冥想，你将獲得後退的能力并遠離這種，随着時間的推移，你甚至可以手動将想法插入你的想法中，作為反脆弱的，想象一下對自己的事情感到尴尬對某人說，并擔心一整天，但随後能夠退後一步，說等待我犯了這個錯誤很好，突然間你變了，一個晚上的擔心和自憐變成了希望之夜，你感覺像你學到了寶貴的一課，這就是冥想的力量。

最後是第三種，通過縮小，把敏感變少的方法。

大多數人目前都在放大，你正在通過一個顯微鏡，你可能會專注于你的學校，你的工作甚至你的家庭環境，它不是真的重要，因為隻要你是通過顯微鏡看事情，這些出現的問題，環境似乎總是不喜歡的人之間的大戲，誰或者他說她說最終會變得巨大，你生活中的問題。占據你日常心理的 25% 到 50%活力。因為當你放大它們時，字面上占用那麼多空間來應對這個。

你須采用縮小和最簡單的方法，是通過花時間思考如何，這是很小的，在宏偉計劃中把自己想象成一隻小小的螞蟻，在萬億宇宙中的一顆行星上，和數萬億顆星星，也可以想想有多少，這個星球上的人以及他們每個人如何都有自己的生活和他們自己的問題，其中許多比我想的更多，這樣你越開始意識到多麼小，和你的相比微不足道，你開始意識到哇所有這些，我曾經擔心的事情，大事情的計劃面前，盡量縮小，你會變成不那麼敏感。

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