雖說水果是養生中不可或缺的一樣,但是吃多了對身體也有壞處。在我們腸胃不好的時候應該盡量去少吃這兩樣水果,小編就帶大家來看一看。
鮮棗好吃但棗皮紮胃:冬棗有天然“維生素丸”之稱,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中,而大棗的棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不适。
山楂開胃易緻結石:很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導緻胃結石。因為山楂中果膠和單甯酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單甯酸的影響。
鮮棗和山楂這兩種都是胃病的忌諱,我們在胃不好的時候一定要減少這兩樣食物的食用量,這樣才能保證我們的胃得到良好的恢複。多吃些對胃好且容易消化的食物更佳。
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