怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋-tft每日頭條

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋

美食更新时间:2025-02-20 16:14:35

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）1

小時候老爸最喜歡做大蔥炒蛋給我們吃，我不喜歡大蔥，更喜歡用青椒，夾饅頭非常棒

By 毛豆媽美食記【豆果美食官方認證達人】

用料

青椒 200克
雞蛋 5個
鹽 3克
雞精半勺

做法步驟

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）2

1、青椒和雞蛋備好

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）3

2、青椒切絲

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）4

3、雞蛋中加點水和鹽

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）5

4、攪散備用

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）6

5、鍋中倒油，油熱下入青椒

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）7

6、翻炒至斷生盛出

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）8

7、鍋中再倒少許油

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）9

8、打散的雞蛋倒入鍋中

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）10

9、雞蛋凝固

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）11

10、倒入青椒（我用的鑄鐵鍋溫度比較高，這時候就把火關掉了）

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）12

11、加點雞精，翻炒均勻即可

怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋（這道青椒炒雞蛋簡單成這樣）13

12、裝盤，青椒雞蛋完成✅

青椒的營養功效

1.緩解疲勞

青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失。

2.解熱、鎮痛

辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。

3.增加食欲、幫助消化

維生素P還能強健毛細血管，預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食欲，幫助消化。

4.淨化血液

青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸内吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到淨化血液的效果。

青椒的飲食禁忌

眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食；同時有火熱病症或陰虛火旺、高血壓、肺結核病的人慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食苦瓜餅的做法大全
苦瓜餅的做法大全?做法一：準備用料苦瓜、雞蛋、面粉、油、鹽先把苦瓜洗淨，去籽；切成碎末；把雞蛋磕到碗裡，攪拌均勻；放入面粉、鹽、苦瓜末拌勻，饧5分鐘；鍋裡放油，放入蛋糊；一面上色後翻過來再煎另一面；煎到兩面金黃色即可；稍晾，用喜歡的模具扣出... 2022-06-14
美食做排骨怎麼做好吃
做排骨怎麼做好吃?制作椒鹽蒜香排骨時，可先将排骨清洗幹淨瀝幹水分，下面我們就來說一說關于做排骨怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!做排骨怎麼做好吃制作椒鹽蒜香排骨時，可先将排骨清洗幹淨瀝幹水分。加入蔥姜蒜水攪拌均勻後腌制5分鐘，... 2022-06-07
美食泡菜的家常做法新手
四川幾乎每家每戶都有泡菜，但是每家的泡菜味道又完全不一樣，下面詳細介紹制作方法：1，泡菜壇子和菜菜們的合影（壇子最好是土壇子，那種玻璃壇子隻能泡點洗澡泡菜，菜菜肯定是越新鮮越好哦）2，壇子泡水洗淨以後加水至五分之三的位置，這個水太重要了，最... 2022-11-25
美食土豆絲怎麼炒好吃
作者：紫陌_紅塵用料杏鮑菇300克青椒10克姜5克油适量鹽适量做法步驟1、準備杏鮑菇和青椒。2、杏鮑菇切成條。3、準備姜片和辣椒絲。4、杏鮑菇放入沸水中焯熟。5、撈出瀝幹。6、鍋裡熱油放入杏鮑菇爆炒。7、放入青椒絲，放一點鹽調味。8、盛盤。... 2023-02-01
美食綠豆湯怎麼煮才碧綠
綠豆湯怎麼煮才碧綠?用純淨水煮：煮綠豆湯時，最好選擇金屬離子較少的純淨水，這樣煮出來的綠豆湯是碧綠色的，而且口感也會比較好，接下來我們就來聊聊關于綠豆湯怎麼煮才碧綠?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!綠豆湯怎麼煮才碧綠用純淨水煮：煮綠豆... 2022-07-20
美食家常菜100道簡單炒菜
作者：有責任才有未來用料河蝦350克韭菜50克色拉油适量鹽少許白糖少許味精少許蒜瓣2個姜末适量香油少許做法步驟1、把河蝦頭上的尖刺和爪子剪掉.清洗幹淨，把韭菜處理幹淨備用2、韭菜切寸段，姜和蒜瓣切末3、鍋内加适量色拉油.大火燒至八成熟4、把... 2022-12-02
美食廣西民間被忽略的美食
酸野，是廣西地方傳統名小吃，遍布廣西所有地方，特别是在首府南甯随處可見賣酸野的小攤，酸野一般以木瓜、芒果、菠蘿、李子、芭樂、蘿蔔、椰菜等水果蔬菜，最簡單的做法是用食醋食鹽放置玻璃罐腌制一個小時即可，有的要配以白糖和辣椒粉。酸野做法多種多樣，... 2023-01-10
美食有人知道怎麼做紅燒鴨子嗎
紅燒鴨子菜譜由鴨子為主料，鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體内兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心髒疾病患者有保護作... 2023-01-05
美食最簡單的紅燒鲶魚方法
最簡單的紅燒鲶魚方法?，今天小編就來聊一聊關于最簡單的紅燒鲶魚方法?接下來我們就一起去研究一下吧!最簡單的紅燒鲶魚方法洗淨鲶魚，切小塊，濾幹血水，把适當的鹽，糖，生抽，黑胡椒粉，油，姜蒜片，拌勻腌上30分鐘左右鍋油熱，就下這些魚去煎，煎至2... 2023-03-21
美食水煮雞蛋可以放多久
水煮雞蛋可以放多久?水煮雞蛋可以放1至3天如果是已煮熟的雞蛋，其中含有的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，都是細菌等微生物繁殖的較佳場所，需要将其放入保鮮碗中，置于冰箱冷藏，利用低溫密封的環境來抑制細菌繁殖，延長熟雞蛋的保存時間，通常未剝殼的熟... 2022-08-08
美食七夕美食安利大賽冷熱雙泡
夏日炎炎，來杯冰冰的火龍果酸奶最合适啦，動點小心思切了火龍果片，為顔值加了兩分。底部是純酸奶，上部是火龍果酸奶。拌一起在吃或者分層吃都非常棒吖By開餐廳的豆豆用料火龍果1個糖15克牛奶250毫升乳酸菌粉少許做法步驟1、牛奶加入一小勺菌粉攪拌... 2023-01-10
美食芝士玉米烙怎麼弄
今天我們跟大家分享一個芝士玉米的做法，香甜可口，簡單易學。喜歡的朋友可以跟着試做一下。首先我們去買一罐玉米，就是最超市裡賣的那種加工好的灌裝玉米。接着我們加入一點玉米澱粉，一點白糖，把它攪拌均勻。糖放多少可以根據個人口味來放。然後我們準備一... 2022-12-05
美食豆腐皮做法大全簡單好吃
大家好，我是第一名廚的張大磊，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。豆腐皮是生活中比較常見的食材，富含蛋白質等營養成分，以其柔軟勁道，物美價廉的特點，逐漸成為百姓餐桌上的一道家常菜。它的做法有好多種，可炒可煮，也可以下火鍋，... 2022-11-18
美食肉包怎麼做湯汁多又好吃
#鮮汁肉包怎麼調餡##冬日生活打卡季#大家好，我是懶惰的小廚娘又到了跟大家分享美食的時刻了，你們都吃了嗎？冬天的時候除了要吃餃子，還是要吃包子呢，那麼平時咱們都是吃韭菜豬肉，大蔥豬肉的包子，對于鮮汁肉包，朋友們，你們喜不喜歡呢？其實小廚平... 2023-01-28
美食什麼是低熱量高鉀食物
天熱愛出汗，這5種食物要多吃，含鉀量高，營養美味做法簡單，讓你精精神神度過春夏之交。天熱的時候，人出汗多了，身體很容易疲倦、吃東西沒啥胃口，食欲不振還容易煩躁。以後天氣越來越熱了，平時我們适當地吃一些高鉀食物，精神飽滿地度過夏天。一起來看看... 2022-12-05
美食炝炒圓白菜怎麼做
圓白菜的營養不用我多說大家都知道吧嘿嘿我對圓白菜QQ的樣子比較偏愛逛完超市買了它回來媽媽就說這麼難吃的菜怎麼又買了好啦～和麻麻頂嘴不好那就來道炝炒圓白菜來堵住她的嘴把酸酸的口感夾雜着蒜香還帶着一絲辣開胃哦～難度：切墩(初級)時間：10分鐘左... 2022-11-04
美食廚師告訴你鐵鍋變不粘鍋
鍋具是廚房必備的工具，我們大多數人家裡，都是用鐵鍋來炒菜的，因為它的導熱性能非常好，做菜受熱均勻，所以炒出來的菜好吃，而且還很有營養，所以很受我們老百姓的喜歡。但是鐵鍋用久了，就非常容易生鏽、粘鍋，不僅炒菜麻煩，也影響口感，不過沒關系，下面... 2023-01-04
美食西雙版納小吃攻略
西雙版納傣族自治州，是鑲嵌在祖國南疆的一顆璀璨明珠，在這片富饒的土地上，有占全國1/4的動物和1/6的植物，是名副其實的“動物王國”和“植物王國”，這裡豐富的食材，也讓當地人提制作了五花八門的美味食物，吸引了衆多國内外的遊客。下面這八種隻是... 2022-11-12
美食怎樣炒粉絲又香又脆
（本賬号已與“維權騎士”簽約，本文原創，搬運轉載必究）炒粉絲時，冷水泡還是熱水泡？教你1個好吃做法，粉絲爽滑不粘鍋。提起粉絲我們都不陌生，它是由澱粉制作成的，主要是采用綠豆和紅薯澱粉加工而成，看上去又細又長，拿起來會感到非常硬，這種食材和很... 2023-01-14
美食宿舍小鍋可以煮粥嘛
宿舍小鍋可以煮粥嘛?，今天小編就來說說關于宿舍小鍋可以煮粥嘛?下面更多詳細答案一起來看看吧!宿舍小鍋可以煮粥嘛☀️天氣越來越熱～根本出不了門～☀️于是勤勞的我又要出山了首先！你需要一口鍋，對，很小的鍋！天呐，好不容易，我的小鍋終于因為小而被... 2023-01-21
美食速凍羊肉卷怎麼做好吃
速凍羊肉卷怎麼做好吃?蔥切小段，洋蔥切絲，香菜切段備用，下面我們就來聊聊關于速凍羊肉卷怎麼做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!速凍羊肉卷怎麼做好吃蔥切小段，洋蔥切絲，香菜切段備用。将買好的羊肉卷焯水，加入料酒，去腥後撈出，再用水沖洗，用勺... 2022-07-14
美食香腸炒青椒的做法大全家常
說到香腸這種特色美食，相信南方的朋友會經常吃到，因為在以前我們南方，每年過年前，家家戶戶都會利用宰殺後的年豬剩餘部分剁碎後，再混合其他調味料一起灌入腸衣内制作成一條條圓柱體狀的香腸。随着時間的推移，過年吃自己家做的香腸也就逐漸成為了一種習俗... 2023-03-20
美食幹鍋香辣蝦制作培訓班
香辣蝦、幹鍋排骨、幹鍋肥腸等幹鍋系列菜肴是各大餐館的必備菜肴，也是大家外出就餐的選擇，而開一家隻賣幹鍋菜系的幹鍋菜館生意也肥腸紅火，我校一直開設有各類幹鍋培訓，讓你精通幹鍋制作的同時，并指導你創業開店，成功當老闆！課程内容：1、幹鍋雞2、幹... 2022-12-29
美食經典brunch做法
經典brunch做法?，我來為大家科普一下關于經典brunch做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!經典brunch做法我的養生有秘訣近年來，你一定經常聽到一個詞——早午餐，英文名brunch。Brunch是英文中“早餐（break... 2023-01-21
美食奶油樹樁蛋糕的做法
一轉眼都2022年了，時間飛逝，不知不覺又長了一歲，正如樹的年輪那般，一圈圈的記錄着生命的成長。那就借着新年之際，做個樹樁蛋糕吧。這個樹樁蛋糕用蛋糕片卷成的，相同的材料，卻比8寸戚風大蛋糕節省了至少40分鐘，塗塗抹抹，一會兒就做好了。蛋糕内... 2022-11-10
美食為什麼土豆在太陽照射下會變綠
為什麼土豆在太陽照射下會變綠?植物呈現綠色是因為體内含有葉綠體土豆皮層内含有前質體，它是葉綠體的前身，在光照條件下，前質體的内膜内，下面我們就來說一說關于為什麼土豆在太陽照射下會變綠?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!為什麼土豆在太陽照射... 2022-08-07
美食怎樣做千葉豆腐最好吃
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道家常下飯菜“香辣千葉豆腐”的做法，千頁豆腐雖然也是屬于豆制食品，但其生産原料、生産工藝、産品口感和營養成分與豆腐有本質的區别。而且吃法上也更廣泛一些，可以煮... 2022-11-27
美食快手做紅燒肉
黃豆提前一晚用水泡發（一定要提前一晚，因為晚上泡了幾個小時，睡前看了一下還沒有發開，早上起來才算泡腫了）2.豬腳處理幹淨我買的是超市處理好的，但處理得不是很幹淨，有兩塊上還有一些豬毛把豬蹄有毛的地方放火上烤焦，然後再用刀輕輕一刮就可以啦3.... 2023-01-19
美食我們來守護袁爺爺的禾下乘涼夢
一年前的今天，2021年5月22日，“雜交水稻之父”、“共和國勳章”獲得者、中國工程院院士袁隆平，永遠地離開了自己深愛的這片沃土。“人就像種子，要做一粒好種子”這是袁隆平生前常說的一句話，他傾盡一生，為這句話寫下了注腳。資料圖：袁隆平院士墓... 2022-12-03
美食海底撈小火鍋各種口味
最近幾年，網上有一款食品非常的火爆，那就是自熱小火鍋了，火鍋是很多人的最愛，我們經常說“這個世界上沒有什麼事是火鍋解決不了的，實在不行就兩頓”，可見，大家對火鍋是非常的青睐了。冬季的寒冷，吃火鍋自然是首選了，畢竟火鍋是邊涮邊吃的，而且火鍋的... 2022-12-12

tft每日頭條

> 美食

> 怎樣炒好一盤青椒炒雞蛋