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天冷戴口罩耳朵疼

生活更新时间:2024-08-07 11:21:13

天冷戴口罩耳朵疼（戴口罩感覺呼吸不暢）1

預防從戴口罩開始

為了避免在公共場合被傳染，戴口罩出門已是人人皆知必做的一件事兒了，可這一戴就是一天，長時間下來就感覺耳朵疼痛，甚至嚴重點還引發了頭痛……随着天氣轉暖，口罩戴着更是讓不少人出現了呼吸不暢的症狀，那麼到底如何解決這些呢？下面幾個小妙招不妨試試吧~

天冷戴口罩耳朵疼（戴口罩感覺呼吸不暢）2

（圖片來源：百度）

耳朵疼怎樣緩解

長時間戴挂耳式的口罩可能會導緻耳朵痛。如果嚴重，可使用牛奶箱的提手，套在挂耳上面，繞過頭枕部戴口罩，使受力點避開耳朵，減少耳部壓力。

還有就是使用一個大型的回紋針，直接勾住兩邊的口罩繩子，這樣長時間戴起來，也不會感受到疼痛。

呼吸不暢怎麼辦

普通人群推薦戴一次性外科口罩或一次性護理口罩，密閉性沒有那麼強，可以減少憋氣感。特殊人群佩戴N95類口罩明顯感覺呼吸受阻的時候，說明需要更換口罩。

眼鏡起霧怎麼辦

如果是氣密性比較好的N95及以上口罩，建議壓緊口罩上緣的金屬邊框，起霧往往說明佩戴不标準。

如果是普通醫用口罩，可以嘗試在金屬條處壓紙巾，增加密封性。還是不行，可購買鏡片防起霧劑。

天冷戴口罩耳朵疼（戴口罩感覺呼吸不暢）3

圖片來源于：百度

皮膚出現勒痕怎麼辦

輕度勒痕不需要處理。如果比較嚴重，可選用一些能改善皮膚血液循環的外用藥膏。如果皮膚出現變軟、起皺等情況可以在佩戴之前塗抹潤膚霜。

皮膚過敏、泛紅怎麼辦

如果是在口罩覆蓋區域出現急性皮膚泛紅、長疙瘩和瘙癢，首先要警惕是否因為口罩不合格。這時立即停用口罩，可在局部塗抹弱效的激素藥膏。如果是因為個人皮膚敏感造成，可選擇透氣性好的口罩，注意保濕。

面部長痘怎麼辦

長期戴口罩，面部形成比較封閉的環境，容易長痘。長痘後需要注意面部清潔，少吃辛辣食物和甜食，睡眠要規律。

天冷戴口罩耳朵疼（戴口罩感覺呼吸不暢）4

（圖片來源：百度）

天冷戴口罩耳朵疼（戴口罩感覺呼吸不暢）5

為提高居民的健康知識水平，增強居民的健康保護意識，成都譽美醫院每周六定期入社區，為來往的居民宣傳健康常識以及國家基本醫療政策。

同時為廣大居民提供免費量血壓、測血糖、講座、健康咨詢等服務，讓社區大家庭更溫暖、更和諧，提高廣大人民群衆自我保健意識和健康水平。

天冷戴口罩耳朵疼（戴口罩感覺呼吸不暢）6

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