很多寶寶在出生之後都是奶粉結合母乳喂養的，到一歲之後可能就斷掉母乳，主要依靠奶粉喂養。那麼寶寶喝奶粉到幾歲停止最合适呢？不同的人說法也都不同，有人說奶粉需要在2-3歲停止，有人說寶寶可以一直喝奶粉，并沒有什麼壞處。到底哪種才是正确的說法呢？

其實，在寶寶1歲以後，如果飲食比較均衡的話，就可以喝純牛奶了，奶粉真沒必要喝到3歲。

和純牛奶相比，而且配方奶可能含糖量更多、熱量也更高，對于本身就有點小胖的寶寶來說，喝奶粉更容易肥胖哦。

但是呢，咱們身邊很多孩子在1歲以後，飲食狀況還不是非常樂觀，并不能達到用純牛奶替代配方奶的條件，最好繼續喝奶粉喝到2歲左右。

那麼1歲以後到底喝牛奶好還是喝奶粉好？一直喝奶粉有什麼問題嗎？今天小麼就和大家說叨說叨。

奶粉喝到幾歲？咱先看看權威機構是怎麼說的？

美國兒科學會提倡寶寶滿一周歲後，在飲食均衡的情況下，就可以喝全脂牛奶了。

香港衛生署提倡孩子滿一周歲後，寶寶可飲用比配方奶便宜的純牛奶，這時的寶寶已經能從多樣化的飲食攝取所需的營養，無須三四段奶粉的加持。

内地專家指出，有條件的家庭，最好是堅持母乳喂養到孩子兩周歲。之後再考慮斷奶的問題，并且斷奶之後要适當地繼續給寶寶牛奶或者其他奶制品。配方奶正常情況下，孩子可以喝到3歲左右。

綜合上述情況，小麼建議寶寶一歲以後，寶寶每日喝奶量大約為300~500ML。這個奶可以是牛奶，也可以是配方奶。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

那麼你家的寶寶到底該喝什麼？咱們繼續往下看。

營養均衡的寶寶，1歲以後就可以喝牛奶了

如果你家的寶寶1歲之後，能乖乖地吃夠一個雞蛋、50~75g的肉、50~100g的谷物、50~150g的水果、50~150g的蔬菜，那麼你家寶寶就可以從配方奶粉過渡到純牛奶了，因為配方奶中額外添加的維生素、礦物質等營養素寶寶已經能夠從食物中獲取了。

當然，如果媽媽擔心寶寶營養問題，配方奶粉也可以喝到兩歲。

小麼溫馨提示：如果你家寶寶有肥胖遺傳或者體重超标，建議喝牛奶。娃養太胖沒好處，小心性早熟找上門。

如何幫助寶寶從配方奶過渡到純牛奶？

1、剛開始嘗試純牛奶可以在寶寶的配方奶中加入少量純牛奶，寶寶适應後逐量增加，最後過渡至全部純牛奶。

2、将牛奶藏在寶寶的輔食中，以牛奶代替水給寶寶蒸饅頭、蒸蛋等。

TIPS：有些媽媽擔心牛奶加熱後，會破壞牛奶的營養成分，事實上，加熱對牛奶中的鈣、蛋白質等主要營養素影響并不大。

以下寶寶，1歲以後仍要喝配方奶

挑食嚴重的寶寶

如果寶寶挑食嚴重，可能會導緻營養不良，比如不吃肉會缺鐵，不愛吃蔬菜容易缺乏維生素C等等。

那麼這樣的寶寶1歲以後仍建議喝配方奶，可以暫時的幫助寶寶彌補一下。

但這隻是權宜之計，千萬不能過度依賴配方奶！配方奶可不能完全代替從食物中吸取的營養成分，幫助寶寶養成好的飲食習慣才是硬道理啊！

牛奶、乳糖不耐受的寶寶：

如果寶寶對牛奶過敏，喝的是水解蛋白奶粉，媽媽可根據醫生的建議決定什麼時候給寶寶換純牛奶，大多數寶寶的過敏情況會在3~5歲左右好轉。

乳房不耐受的寶寶，可以繼續喝低乳糖或無乳糖配方奶，也可以吃點無糖或低糖的酸奶補充鈣質。

消化能力不好的寶寶

配方奶之所以比純牛奶貴，它确實也是有優點的，配方奶比純牛奶更好消化，對腸胃不夠好的寶寶，會更加友好。

小麼唠叨唠叨：

牛奶隻是輔助品，切不可把牛奶當成寶寶攝取營養的主來源。

【參考年糕媽媽】

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