很多人都認為，齒痕舌就是體内濕氣重的表現，但其實還有可能是這4種情況，今天賈醫生就教你如何有效調理。

如果你發現自己的舌頭兩側有牙齒壓出來的痕迹，那這在我們中醫上就叫做“齒痕舌”。正常人的舌頭是不會壓在牙齒上的，但如果你的舌頭變得胖大了，原本的空間容納不下它了，它就會緊緊貼着牙齒，時間一長就出現了齒痕舌。那為什麼舌頭會變胖大呢？

這就不得不提到一個髒器了，那就是我們的脾髒。我們說脾主運化，能夠将我們吃進來的食物轉化為水谷精微之氣，進而運輸到全身上下，如果脾氣虛弱，脾的運化功能失常，這些水谷精微之氣無法運化到全身，就會停滞在體内，時間一長就會形成濕氣。我們可以想一下，如果人一直泡在水裡，是不是就會變得浮腫？舌頭胖大了之後就會出現齒痕舌。

但有些人會把齒痕舌和體内有濕氣畫上等号，認為隻要除濕就沒事了，但其實并非如此，我們還是應該分情況來對待。

第一種情況，脾氣虛。如果你的舌頭看上去偏胖大、明顯腫了一圈，并且上面的舌苔比較幹淨，這類人往往還怕見風，總覺得身上懶懶的不想動彈，食欲不振，吃得少還容易腹脹，那這種就可能屬于是脾氣不足。有句話叫做“諸濕腫滿，皆屬于脾”，脾氣虛弱了，就無法運化水液，反應到我們舌頭上就是舌體腫大。這時我們可以參考一個四君子丸，去健脾益氣。

第二種情況，脾腎陽虛。如果你舌頭的顔色很淡，看上去濕漉漉的，舌頭圓大胖潤，舌頭兩側有齒痕，并且舌頭上還會有兩條明顯的唾液線，平時特别怕冷，遇冷就容易肚子疼、拉肚子，大便溏稀不能成形，那這種就屬于是脾陽虛了。我們說腎陽不足就無法溫煦脾陽，從而導緻脾腎陽虛，那這個時候我們就可以參考一個附子理中丸來溫補脾腎。

第三種情況，氣血兩虛。如果你舌頭的顔色特别淡，看上去沒什麼血色，舌頭也不過分胖大，兩邊的齒痕不太明顯，那這個時候就屬于是氣血兩虛了。我們中醫上說“氣血同源”，氣和血之間關系非常密切，氣能生血，如果脾氣虛弱就會導緻血液化生不利，時間一長就容易氣血兩虛。那這個時候我們就可以參考一個八珍丸，既能補氣又能補血。

第四種情況，脾虛濕熱。如果你的舌頭兩側有齒痕，但是舌質偏紅，上面的舌苔很黃很厚，并且還經常感覺嘴裡發苦，胃部經常會有灼痛感，喜歡喝涼水，還經常容易反酸、打嗝，那就說明你體内除了有濕氣之外，胃火還比較旺盛，可能是平時愛吃辣，或者愛吃油膩的食物，我們的脾胃消化不了這些食物，時間一長就形成了濕熱。那我們這時可以參考一個藿香清胃膠囊來清一清胃火，如果覺得健脾的效果不夠呢，還可以再參考搭配一個健脾丸，這樣效果就比較好了。

以上就是齒痕舌可能出現的四種情況了，如果你也有齒痕舌，不妨對照着參考一下，看看自己屬于哪種情況。不過賈醫生在這裡也要提醒大家，所有的用藥都應該在正規醫生辯證的情況下參考使用，切勿自己随意亂用。關注我，健康生活不迷路。

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