養生茶配方一覽表-tft每日頭條

養生茶配方一覽表

健康更新时间:2024-07-22 18:21:48

　　不同的養生茶配方的功效也是不相同的，适合的人群也是不一樣的，因此在選擇養生茶配方時一定要慎重，選擇時一定要參考專業人士的意見，今天小編為大家分享3種養生茶配方。

　　三花茶

養生茶配方一覽表（3種養生茶配方降脂補益）1

三花茶

　　飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。

　　功效：三七花有活血化瘀、降脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、調節情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

　　注意事項：三花茶适宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可根據個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉别放太多，每天2~4克為宜；服用西藥時，别用茶水送服。

　　蜂蜜檸檬茶

養生茶配方一覽表（3種養生茶配方降脂補益）2

蜂蜜檸檬茶

　　飲法：切鮮檸檬2~3片（約1/3隻），用溫水沖泡，可加适量蜂蜜調味。

　　功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸橼酸、橙皮苷等營養物質。

　　注意事項：老少皆宜，秋冬适量喝有助養陰；鮮檸檬比幹檸檬更好；如大便偏幹就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。

　　山楂紅糖茶

養生茶配方一覽表（3種養生茶配方降脂補益）3

山楂紅糖茶

　　飲法：山楂8~10枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。

　　功效：山楂是常用藥材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，适合月經不調的女性以及年老體弱者。

　　注意事項：過于勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。

　　養生茶配方種類是有很多的，馨雨養生茶僅僅陳述了上述3種養生茶配方，大家在選擇養生茶配方時，一定要選擇适合自己體質的，切忌胡亂選擇。

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