tft每日頭條

 > 圖文

 > 地瓜的減肥餐怎麼做

地瓜的減肥餐怎麼做

圖文 更新时间:2024-11-05 05:18:46

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)1

By 菊子美食記

用料

  • 小個地瓜 6個
  • 鋁箔紙 1張

做法步驟

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)2

1、食材準備如圖所示

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)3

2、地瓜用清水洗淨

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)4

3、用毛巾把地瓜表面水份擦幹淨待用

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)5

4、烤盤先鋪上鋁箔紙,把地瓜排放好

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)6

5、烤箱先預熱,再把擺好的地瓜放進烤箱,開上下火,230度烤40分鐘左右。看到有地瓜的糖汁流出即可

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)7

6、烤好的地瓜表皮看起來會皺巴巴的,這樣的烤地瓜吃起來最香甜。

地瓜的減肥餐怎麼做(一周減脂不重樣)8

7、一口一個停不下來喲!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved