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青少年睡眠不足的危害

生活 更新时间:2024-12-23 22:53:25

青少年睡眠不足的危害?青少年如果睡眠不足,很容易影響到生長發育,因為睡眠對于身體和智力的發育,都是有非常重要的意義,所以青少年如果睡眠不足,就會導緻生長激素分泌不足,也就會影響大腦的發育和身體器官的發育,我來為大家科普一下關于青少年睡眠不足的危害?以下内容希望對你有幫助!

青少年睡眠不足的危害(青少年睡眠不足的危害有哪些)1

青少年睡眠不足的危害

青少年如果睡眠不足,很容易影響到生長發育,因為睡眠對于身體和智力的發育,都是有非常重要的意義,所以青少年如果睡眠不足,就會導緻生長激素分泌不足,也就會影響大腦的發育和身體器官的發育。

如果青少年睡眠不足,還會影響記憶力,導緻精力不集中,也就是會影響學習。長期的睡眠不足還會導緻内分泌紊亂,植物神經紊亂,胃腸道功能紊亂。

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