1、由于額頭是油脂分泌較旺盛的部位,所以新陳代謝也會比較快。一星期給額頭做一次去角質護理,老化的角質層,讓肌膚通暢的呼吸。

2、蘆荟對于祛除額頭痘痘有非常好的效果哦，因為蘆荟中含有的植物成分可以有效的清熱解du，還能夠護膚補水。我們平時可以用将蘆荟榨汁，将它塗抹在有痘痘的地方，過十五分鐘後用溫水洗幹淨就好了.

3、先要注意飲食。肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。

4、保持良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天适當的鍛煉身體，加速血液循環以及新陳代謝，有助于将體内的du素排出體外。

5、女孩子盡量不要化妝。頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝，回到家後也要立即卸妝，讓肌膚幹淨清爽。

青春痘在醫學上稱為痤瘡或面疱。30歲以後的人極少發生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢?遇有下列情況中的一項即有可能出現青春痘。

1、正值青春期發育的人；

2、油性皮膚嚴重的人；

3、長得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經常熬夜的人；

6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。

下巴長痘的調理方法

一、做好臉部的清潔護理。

二、在飲食方面多吃一些降火、解du的食物。如：胡蘿蔔、綠豆、海帶等等。

1、綠豆對于下巴長痘痘的防治起着不可忽視的作用。中醫認為綠豆可解百du，能幫助體内du物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒du、野菌du、砒霜du、有機磷農藥du、鉛du、丹石du、鼠藥du等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解du、明目退翳之功。

2、下巴長痘痘還應多吃海帶。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸内能形成凝膠狀物質，有助于排除du素物質，阻止人體吸收鉛、镉等重金屬，排除體内放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體内雌激素水平降低、卵巢機能恢複正常，消除乳腺增生的隐患。

3、胡蘿蔔是有效的解du食物，與體内的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體内汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導緻人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。

三、保持樂觀的精神狀态，以積極的心态面對疾病

内分泌失調也是引起女性長痘痘的一個根本原因之一，很多女性在生理期前後，痘痘的問題就會更加的嚴重，其實這些都是由于内分泌失調引起的痘痘了，針對這類型的痘痘，平時就要注意調理好自己的内分泌，多注意生理保健，必要的話，可以通過内服中藥調理内分泌的方式來解決。或者在生理期的時候選擇一些具有消炎鎮定作用的保養品也是一種将痘痘問題降到蕞少的方法之一。

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