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減肥期間吃早飯會胖嗎

健康 更新时间:2025-01-09 03:10:06

減肥期間吃早飯會胖嗎?不會,反而不吃早飯更容易肥胖吃早飯的人比不吃早飯的人更容易減肥一些研究證明,相對于吃早飯者,那些不吃早飯的人在一整天中往往會吃下更多的食物熱量,體重增加也是理所當然的事,現在小編就來說說關于減肥期間吃早飯會胖嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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減肥期間吃早飯會胖嗎

不會,反而不吃早飯更容易肥胖。吃早飯的人比不吃早飯的人更容易減肥。一些研究證明,相對于吃早飯者,那些不吃早飯的人在一整天中往往會吃下更多的食物熱量,體重增加也是理所當然的事。

個中原因可能源于饑餓感所導緻的暴食,尤其會在一天的晚些時候更容易攝取高能量的食物作為心理補償。所以,吃早飯對于一整天中控制食欲、減少過度飲食的有效方法。如有不适症狀請到醫院相關科室就診。

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