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山藥養生粥的簡單做法

健康 更新时间:2024-07-04 03:31:35

山藥養生粥的簡單做法?做法一:(1)山藥去皮,切塊備用,接下來我們就來聊聊關于山藥養生粥的簡單做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

山藥養生粥的簡單做法(山藥養生粥的兩種制作方法介紹)1

山藥養生粥的簡單做法

做法一:

(1)山藥去皮,切塊備用。

(2)胡蘿蔔去皮切丁備用。

(3)西蘭花洗淨切小朵備用。

(4)大米淘洗幹淨後加入适量的水和雞湯,大火煮沸。

(5)倒入切好的山藥和胡蘿蔔,再次煮沸後蓋上鍋蓋轉小火煮20分鐘。

(6)粥熬至粘稠時倒入西蘭花。

(7)最後倒入少許的胡椒粉和鹽,攪拌均勻後再熬煮片刻即可。

第二種做法:

(1)先把大米淘洗一下,提前泡上,注意米量的多少自己根據喜歡喝粥的濃稠度來定。

(2)削山藥,把山藥去皮,洗淨,不用太多,熬粥不用太多。一半截就足夠的,因為熬的是稀飯。

(3)把山藥切片,再豎着切,切成小丁,就可以了。

(4)把山藥放入鍋裡,和米粒混在一起,用勺子攪一攪,坐到燃氣竈上就可以熬了。

(5)開火,和平時熬粥一樣,大火燒開鍋。注意有山藥的粥容易沸騰,看着鍋内。不時的用勺子攪一攪。

(6)看着鍋内的米湯,渾濁,有了米香,米粒開花就可以了,可以蓋上鍋,停5分鐘再開始舀飯,可以發揮餘熱的作用繼續悶一會兒。

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