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防暑降溫物品目錄清單

生活更新时间:2024-11-25 05:58:05

防暑降溫物品目錄清單?防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等，我來為大家講解一下關于防暑降溫物品目錄清單?跟着小編一起來看一看吧!

防暑降溫物品目錄清單

防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，并且應備有飲用水和防暑藥品。在戶外活動或進行高溫作業的人群，随身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，随時使用，以防發生中暑。

夏天要提高防範中風的意識。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦争血流，增加腦缺血性中風的發生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥。

夏天充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也可預防中暑。

夏季很多人外出時都會戴上太陽鏡，還認為太陽鏡顔色越深越能保護眼睛，其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顔色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，因此，顔色深的太陽鏡不能起到保護眼睛的作用。

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