學會5道快手下飯菜-tft每日頭條

學會5道快手下飯菜

圖文更新时间:2024-07-02 23:46:58

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）1

By 背對回憶

用料

牛排 1.5斤
料酒 1勺
蔥 5克
生抽 2湯匙
小米辣 1個
香菜适量

做法步驟

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）2

1、牛排冷水下鍋焯水撈出備用！

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）3

2、轉移到高壓鍋中，加入蔥段

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）4

3、炖肉料

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）5

4、料酒一勺

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）6

5、加水沒過牛排，高壓鍋上汽25分鐘

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）7

6、碗中加入香菜末

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）8

7、小米辣碎

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）9

8、兩勺生抽攪拌均勻！

學會5道快手下飯菜（一學就會快手菜）10

9、搭配牛排一起上桌！手把牛排完成啦！

牛排的營養功效

牛肉味甘，性平，歸脾、胃經，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，适用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛排的飲食禁忌

牛排：牛肉不宜與闆栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。

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