提到維生素C這種微量元素，大家應該都比較熟悉了，維生素C對于身體有很多的好處，它能夠幫助提高機體的免疫力，同時它還具有美白的功效。當體内缺乏維生素C時，身體就會通過一些症狀給出暗示，那麼當身體缺乏維生素C時，皮膚會出現哪些表現呢？通過這篇文章來了解一下吧。

　　首先來了解一下維生素C。

　　維生素C還被稱之為抗壞血酸，它屬于一種水溶性的維生素，在新鮮的蔬菜水果中這種維生素的含量非常豐富，平時多吃新鮮的蔬菜水果，能夠有效的幫助補充這種維生素。而維生素C在體内會被代謝分解為草酸，或是與硫酸結合為抗壞血酸通過尿液的形式排出體外。

　　那麼在缺乏維生素C時，皮膚會出現以下這些表現，需要引起重視。

　　1、出現血症狀的瘀點

　　維生素C是人體不可缺少的一種維生素，它具有抗氧化的功效，進而就可以幫助增強身體的免疫力。當體内缺乏維生素C時，皮膚會出現較為明顯的症狀。如皮膚會出現瘀點，患者的皮膚就算隻受到輕微的擠壓，就會出現散在的出血點，或是皮膚受到碰撞以後，會很容易出現淤斑和紫癜。出現這種情況以後，如果沒有及時補充維生素C，病情會變得更加嚴重，還會導緻毛囊的周圍發生角化以及出血的情況，毛發的根部也會出現卷曲以及變脆的情況。

　　2、兒童單純性的紫癜

　　兒童的體内如果缺乏維生素C，很容易出現單純性的紫癜，這是因為兒童的血管壁相對于成人來說比較薄，體内一旦缺乏維生素C，就會導緻皮膚血管的彈性降低，脆性增加，很容易導緻紫癜的發生。

　　而兒童單純性的紫癜主要的異常表現為，在孩子頻繁活動以後，皮膚的表面就會出現鮮紅色的大小不一的瘀點和淤斑，用手指按壓以後不會褪色。随着病情的不斷的進展，淤斑會變成青紫色然後會慢慢消失。一般情況，兒童會發生單純性紫癜以後，除了會出現皮膚症狀以外，并不會出現其他的不适症狀。

　　所以如果家長發現孩子的下肢皮膚上出現瘀點或是淤斑的情況，就可以确定是單純性的紫癜了，可以給孩子适當多吃一些富含維生素C的水果，如果症狀不能改善，還可以口服維生素C的營養劑進行治療，需要注意的是服用維生素C營養劑需要咨詢醫生。

　　由此可知，當體内缺乏維生素C時，皮膚會出現上文提到的這兩種變化，不僅如此，長期缺乏維生素C，還會引起面色蒼白、牙龈出血、消化不良等不适症狀，所以平時一定要注意維生素C的補充，保證體内有足夠的維生素C。可以通過日常的飲食補充這種維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，如果還是不能改善這些不适症狀，就需要在醫生的指導下服用維生素C的藥劑了。

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