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雪燕桃膠銀耳羹的做法

生活 更新时间:2024-12-23 11:57:41

雪燕桃膠銀耳羹的做法(小白一看就會的宴客菜桃膠雪燕紅棗羹)1

這個天氣 特别是昨夜大風一吹 真心幹燥 又熱 隻想喝點湯湯水水 剛好五一不出門 有時間煮個桃膠雪燕羹 減肥消脂 美容養顔 愛美女神都很愛

By 小飛俠❤️.

用料

  • 桃膠 30g
  • 雪燕 15g
  • 紅棗 5顆
  • 葡萄幹 20克
  • 零卡糖 适量

做法步驟

雪燕桃膠銀耳羹的做法(小白一看就會的宴客菜桃膠雪燕紅棗羹)2

1、桃膠提前12小時左右泡發 就是昨天下午扔水裡泡着 今天上午洗幹淨,控水剛好用 電飯鍋加入1000ml的水 放入桃膠和切塊的紅棗,按炖煮2小時

雪燕桃膠銀耳羹的做法(小白一看就會的宴客菜桃膠雪燕紅棗羹)3

2、時間還有15-20分鐘的時候 放入泡好的雪燕 (和桃膠泡的時間相當) 一定要分開泡哈 再順手放入葡萄幹

雪燕桃膠銀耳羹的做法(小白一看就會的宴客菜桃膠雪燕紅棗羹)4

3、電飯鍋定時時間到即可盛出 根據自己口味放入零卡糖 (也可煮的過程中放入冰糖)

雪燕桃膠銀耳羹的做法(小白一看就會的宴客菜桃膠雪燕紅棗羹)5

4、唏哩呼噜幹掉兩大碗 熱量極低,減肥人士放心吃

小貼士

桃膠和雪燕一定要分開放 葡萄幹也可換成蔓越莓幹或者不放 個人認為放蔓越莓幹更好喝 有點酸甜口味 但是我蔓越莓吃完了…… 怕胖又戒不了甜品的姑娘 推薦零卡糖 至于想買哪個牌子,自己搜哈 我感覺我能連着喝好幾天

桃膠的營養功效

桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂,于夏秋采收,其成分與阿拉伯樹膠大緻相同。性味甘苦,平,無毒,主治石淋,血淋,痢疾。桃膠有足夠的水溶性和适當的粘度,桃膠以固體和溶液兩種形式供應。桃膠,可用于配制水溶性膠粘劑,也可用作增稠劑、乳化劑。

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