哈喽,姐妹們大家好,我是徐徐
今天菜單: 香蕉燕麥烤牛奶
低卡又飽腹,早餐吃這個真不錯
食材準備: 香蕉一根、燕麥40g、牛奶60ml、雞蛋一個、堅果适量
具體做法:
香蕉壓成泥,加燕麥,雞蛋,牛奶,攪勻,加一勺代糖攪勻,鋪上堅果,空氣炸鍋180℃15分鐘
碳水➕蛋白質,減脂早餐吃這個真香
感謝姐妹們喜歡徐徐的低卡日常
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