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恢複視力的方法

生活更新时间:2024-08-14 06:13:47

恢複視力的方法?飲食與運動法，多吃胡蘿蔔和蔬菜對眼睛有好處，可以預防夜盲症或幹眼症，下面我們就來聊聊關于恢複視力的方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

恢複視力的方法

飲食與運動法，多吃胡蘿蔔和蔬菜對眼睛有好處，可以預防夜盲症或幹眼症。

轉目法，找一個相對安靜的地方坐着或站着，全身放松睜開雙眼轉動眼球。

眨眼法，多眨眼睛，眨眼睛有益于放松眼部周圍的肌肉，有益于緩解疲勞。

眺望遠處法，站在教室的走廊上或是家中的陽台上眺望遠方，最好選一個遠方有樹木的地方，可以盯着樹看，觀察近處的樹，再觀察遠處的樹，遠近交替。

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