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上夜班喝水的最佳時間

生活更新时间:2024-11-30 09:14:22

上夜班喝水的最佳時間?一般口渴的時候喝水比較好，沒有太多要求，現在小編就來說說關于上夜班喝水的最佳時間?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

上夜班喝水的最佳時間

一般口渴的時候喝水比較好，沒有太多要求。

枸杞子茶：能夠滋補肝腎、益精明目，适合因熬夜上夜班而出現口幹舌燥、眼痛、耳鳴的人群。

桑葉茶：能夠清肺潤燥、清肝明目，同樣适合因上夜班而出現上火、咽幹、視力下降的人群。

野菊花茶：入肝經，能清熱解毒，适合肝火旺盛、咽幹、目痛、頭暈、口腔潰瘍的人群食用。

西洋參：能夠滋陰、清虛火、生津、補氣，适合因熬夜上班而出現陰虛火旺、氣虛乏力症狀的人群食用。

麥冬：有滋陰潤燥、生津、清心的功效，适合因熬夜而心煩氣躁、内熱消渴、便秘的人群食用。

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