#頭條創作挑戰賽#
雖然入秋已有些時日了，但中午的日頭依舊“火辣”，唯有早晚時刻，微風習習，甚是涼爽。閑來無事，出門走走，卻見“庭前落盡梧桐，水邊開徹芙蓉”，秋意漸濃。在這暑去秋來的交際季節，保暖防護要做好，還有飲食最是需要注意。
說到秋後飲食，很多朋友都會想到老人常說的“立秋貼秋膘”，卻不知“秋後三天不吃酸，走路都要打竄竄”，秋天光會貼膘可不行，還得順時而食，“少辛增酸”，多吃點酸味的食物。
按照《黃帝内經》裡面的記載，“秋主肺，肺欲收，急食酸以收之”，再加上夏天的暑熱是一點一點消退，人們的食欲不高，而吃點酸食開胃消食好處多。也是因此，才有了“秋不吃酸，走路打蹿”的老話，入秋了，建議大家别忘多吃2種酸果，正當季味道好，好吃又實惠。
柚子
一說到酸味水果，人們立馬就會想到檸檬、楊梅之類的水果，咬上一口，滿嘴爆酸水。但其實，除了那些酸到極緻的水果外，秋天還有很多酸酸甜甜的果子，比如柚子。秋天，正是柚子大量上市的季節，價格實惠味道好，而且柚子全身都是寶，果肉能當水果吃，果皮還能做成下酒菜。
柚子的口感很特别，甜嫩中帶着微酸，仔細咀嚼間還有一絲微苦，吃起來清爽又開胃，飯後來一點，還能解膩。除了口感酸甜外，柚子的營養價值還很高，它含有豐富的維C、鉀元素等微量元素，食之還有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾、開胃促消的功效。因此，秋天别忘多吃點酸酸甜甜的柚子，營養又美味，好吃又便宜。
猕猴桃
秋天不僅是吃柚子的季節，也是吃猕猴桃的季節。與柚子相比，猕猴桃的口感更加爽滑，咬上一口，汁水豐富，入口即化，先是甜軟後是淺酸，滿嘴都是酸酸甜甜的清爽果香。
成熟後的猕猴桃，9分甜中帶着一絲微酸，清爽好吃又解饞消食。而且，最值得一提的就是猕猴桃的營養價值十分高，被譽為是水果界的“維生素C之王”。暑去秋來，季節交替，多補充些維C，不僅可以增強抵抗力，預防感冒，還能越吃越“年輕”，滋養皮膚。因此，秋後一定别忘了多吃點這酸酸甜甜的果子，正當季價格實惠味道好，秋天吃正合适。
以上2種水果，吃起來酸酸甜甜的，口感好味道棒，非常适合秋天同家人一起分享。
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