tft每日頭條

 > 生活

 > 女孩子吃什麼水果對皮膚最好

女孩子吃什麼水果對皮膚最好

生活 更新时间:2024-12-25 01:06:39

女孩子吃什麼水果對皮膚最好?猕猴桃:猕猴桃富含維生素C,可幹擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點,現在小編就來說說關于女孩子吃什麼水果對皮膚最好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

女孩子吃什麼水果對皮膚最好(吃了都有什麼好處)1

女孩子吃什麼水果對皮膚最好

猕猴桃:猕猴桃富含維生素C,可幹擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

草莓:1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導緻皮膚幹燥多皺紋。

蘋果:蘋果富含果膠,有助于腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體内脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害,進而防止皮膚癌的發生。出門前除了抹防曬霜,最好吃個蘋果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved