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連續打嗝三天停不下來是什麼原因

生活更新时间:2025-02-02 16:45:33

打嗝大概是社交場合最尴尬的事情了！

如果是普通打嗝還好，若是停不下來的打嗝，就更更更尴尬了....今天就來說一說，如何快速緩解打嗝？

打嗝是怎麼回事？

我們所說的打嗝，一般分為：「嗳氣」和「呃逆」兩種。

01. 嗳氣 [ǎi qì]

嗳氣的聲音為“嗝嗝”作響，沉悶而悠長，間隔時間較長，主要原因是胃裡有氣，氣從胃中上逆，一般一次就打一兩個，也就是我們常說的“打飽嗝”。

連續打嗝三天停不下來是什麼原因（突然打嗝又止不住）1

02. 呃逆 [è nì]

呃逆的聲音為“呃呃”作響，尖銳而急促，氣從喉間發出，同時伴有軀幹震動和聳肩，常常突然發作，會連着打好幾個，多因内髒平滑肌痙攣引起。

連續打嗝三天停不下來是什麼原因（突然打嗝又止不住）2

需要提醒的是，不管嗳氣還是呃逆，都分生理性和病理性兩種。

嗳氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，可能是病理性的，需盡早去消化科就診。呃逆頻繁或持續時間太久，可能是某些疾病的征兆。

持續性是臨床判斷其是否為病理性打嗝的重要依據，超過48小時屬于持續性或頑固性打嗝，患者應及時就醫。

3個動作緩解打嗝

想要不打嗝，首先要注意不要吃進去太多的空氣：

● 少喝碳酸飲料、吃飯細嚼慢咽；

● 少吃容易産生氣體的食物，比如：蘿蔔、豆制品。

如果已經打嗝了，醫生推薦3個小方法教你緩解打嗝，快來試試吧~

方法一：屏息法

動作要領：

捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。

屏息時一定要量力而行，避免因為缺氧導緻頭暈等症狀。

連續打嗝三天停不下來是什麼原因（突然打嗝又止不住）3

方法二：蜷縮法

動作要領：

坐在椅子上，雙手抱腿，上身前傾，有助于排出氣體。

連續打嗝三天停不下來是什麼原因（突然打嗝又止不住）4

方法三：紙袋法

動作要領：

拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻呼吸，這樣可以增加血液中二氧化碳的含量，緩解打嗝的症狀。

連續打嗝三天停不下來是什麼原因（突然打嗝又止不住）5

怎麼樣，3個緩解打嗝方法學會了嘛？

最後提醒一下！

如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛的症狀

或者持續時間過長

一定要到醫院進行檢查哦！

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