tft每日頭條

 > 生活

 > 吃紅豆有什麼好處

吃紅豆有什麼好處

生活 更新时间:2024-12-24 03:44:44

吃紅豆有什麼好處?養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效紅豆既能清心火,也能補心血其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心髒活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常适合心血讓你秋冬手腳不在寒冷,今天小編就來說說關于吃紅豆有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃紅豆有什麼好處(你需知的紅豆知識)1

吃紅豆有什麼好處

養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心髒活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常适合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。

健脾胃。脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人秋冬應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。

消除水腫。紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎髒功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。

祛濕清熱。中醫看來,都意味着體内有濕。水液不能随氣血流動,滞留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved