可樂中毒對身體有什麼危害?有些人非常喜歡喝可樂，對可樂深深上瘾然而可樂雖然美味，但是可樂對我們的身體帶來的不良影響是非常嚴重的可樂中的酸性物質以檸檬酸、磷酸居多，如果沒有養成良好口腔衛生習慣，牙齒持續接觸酸性物質，很容易就會受到侵蝕、損害，就算喝的是低卡、零卡、無糖的可樂亦是如此，今天小編就來聊一聊關于可樂中毒對身體有什麼危害?接下來我們就一起去研究一下吧!

可樂中毒對身體有什麼危害

有些人非常喜歡喝可樂，對可樂深深上瘾。然而可樂雖然美味，但是可樂對我們的身體帶來的不良影響是非常嚴重的。可樂中的酸性物質以檸檬酸、磷酸居多，如果沒有養成良好口腔衛生習慣，牙齒持續接觸酸性物質，很容易就會受到侵蝕、損害，就算喝的是低卡、零卡、無糖的可樂亦是如此。

其實，可樂不僅隻會傷害牙齒，還會造成其他多種多樣的危害。那麼，我就借着這篇文章給大家詳細說一說可樂究竟會對健康造成什麼樣的危害。

有人認為，可樂的碳酸會腐蝕皮膚角質層及牙齒。其實，這是不可能發生的，因為可樂是灌二氧化碳做成的，碳酸為弱酸，對皮膚沒有腐蝕性；且可樂一旦開封倒出來，裡面的二氧化碳就會慢慢消失，碳酸成分隻會減少不會增加。而且可樂裡的碳酸是弱酸，其酸性沒有強烈到可以把牙齒整顆變不見，且可樂倒出放一陣子沒有氣泡就不酸了。

可樂會腐蝕牙齒，這也是謠言，因為牙齒沒那麼脆弱。牙齒很結實，其成分是磷酸鈣、膠原蛋白、細胞、血管、神經等，前兩者的角色就像是鋼筋跟混凝土，細胞就住在由它們蓋成的房子裡面。而可樂裡的碳酸是弱酸，就連碰到手、皮膚都不會受傷，更不可能發生溶解牙齒的事。

也有人傳言說喝可樂易導緻骨松，但目前并無實證研究證明碳酸飲料對骨頭不好；此外，目前醫界公認的骨質疏松症十大危險因子裡，煙、酒都入列，但并未列入可樂。在現實生活之中，沒有人會長時間口中含着可樂，且喝下肚的可樂也不會接觸到骨頭。

哈佛健康雜志曾有一篇文章探讨碳酸飲料内的磷酸鹽是否會幹擾鈣質吸收、導緻骨骼中鈣的流失，結論是并無充分證據表明高磷酸鹽攝入量會影響骨代謝或骨密度。綜合以上，聲稱可樂具有強烈的腐蝕性，會腐蝕皮膚、牙齒、骨骼等，并不符合醫學與科學原理，因此為錯誤訊息。

在網絡上，有人認為苯并亞甲基會讓人興奮，長期喝會讓人興奮、成瘾。 然而，根據目前可查詢到的可樂成分，包含碳酸水、糖、焦糖色素、磷酸、咖啡因、天然香料等，上述成分中會讓人興奮、成瘾的物質主要應該是咖啡因。

其實，在可樂問世之初，有添加古柯葉及可樂果萃取物，内含微量咖啡因，但現在早就沒有加了。現在的可樂雖然含有咖啡萃取物，但咖啡因含量遠少于咖啡，咖啡因有興奮中樞神經的作用，但可樂裡的咖啡因含量很低，要達到中毒劑量還差很遠。除了咖啡因以外，糖分也是會讓人對可樂産生依賴性的其中一個原因，這也是為什麼很多人每天都習慣來一杯含糖飲料。

更有甚者，謠言宣稱可樂的成分會透過皮膚吸收，讓人中毒。實際上，物質要穿透到皮膚裡，其實并不容易。皮膚的構造主要是為了阻隔外界，無論是化妝品、保養品的研發，或是皮膚科醫師開的藥膏，為了要加強皮膚吸收，都還要特别去調整成分，可見物質要被皮膚吸收并沒有那麼簡單。

任何藥物或保養品的有效成分，必須與載體結合後才能有效地被皮膚吸收，現今可作為經皮吸收載體的形式非常多，例如液态的有乳液及油液，也有半固體形式的乳霜、凝膠及石蠟，而固體形式的代表則是貼片或貼布。他強調，網傳影片是直接躺在可樂池中，在沒有經皮吸收載體的情況下，可樂的成分是很難吸收進人體的。

雖然可樂并不如網傳所說的具有腐蝕性、使人上瘾甚至中毒，但可樂冰涼、多氣、高糖，以中醫角度來看屬于比較傷脾胃的飲品，也容易造成脹氣、肥胖、心血管疾病與糖尿病等代謝疾病，不宜多喝。其實，許多人常喝冰涼的碳酸飲料，氣泡感讓飲料變得好像沒那麼甜又清爽解膩，但要注意碳酸飲料其實可能隐藏大量糖份和添加物，使骨質流失、加速老化或傷牙等多種健康影響！

1、提高腎結石罹患風險

衆所周知，水是維持生命的源泉。所以，醫學上一再強調我們需要多喝水。多喝水不僅可以防止脫水，還能預防腎結石形成。在喝水的時候，絕大多數人認為，不隻有喝涼白開水是喝水，喝飲料也是補充水分。實際上，大多數人都忽視了一個非常重要的事實，那就是碳酸飲料中含有高糖、添加物等物質，很可能對健康極為不利。

2、喝多老得快

對于老年人而言，如果經常喝可樂很容易會比同齡人老得更快，而且還會增加老年失智的風險。在一項研究中，通過對成年人的染色體端粒進行分析，發現每天喝590毫升以上含糖碳酸飲料的成年人，細胞的老化可能會提前4.6年。

3、易傷牙

雖然經常喝可樂不會腐蝕牙齒，但是我們如果不注意也會造成牙齒變色，甚至是軟化。

4、增加代謝疾病的風險

可樂是不健康的飲料，它會讓我們在默默之中，糖類就已經攝取超标，而且會越喝越胖。長期攝取過多糖類除了會增加肥胖外，還會導緻脂肪肝、高血脂、糖尿病……等疾病發生，嚴重的更有可能造成内分泌失調。

炎熱的夏季，喝上一杯冰涼的可樂，讓人有一種透心涼的感覺。然而，冰涼的可樂給我們帶來的健康危害也是不容小觑的。因此，我們在喝可樂時，一定要牢牢記住以下2個原則。

1、注意份量

目前世界衛生組織（WHO）建議每日糖類攝取不超過總熱量攝取的5％，若以每日攝取2000 大卡為例，每日糖攝取不可超過100大卡，相當于25克糖，所以一天喝一瓶可樂，很容易糖類攝取超标。在此标準之上，無論是席間還是淺嘗就好，不要毫無節制或是拼可樂，以免喝多緻胖，過量傷身更是劃不來。

2、喝可樂後應漱口

曾經有一項針對鹽酸腐蝕牙齒的實驗，将牙齒放進鹽酸裡15-30分鐘後取出，發現牙齒最外層的琺琅質消失了，但牙本質還在。但是，由于琺琅質的鈣化程度比較多，所以也比較容易被酸蝕；而牙本質不是全然鈣化的物質，因此酸蝕後不至于整顆牙消失。#謠零零計劃#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!