在平時的生活中經常會聽到一些俗語，說起來很押韻，細細品味覺得也有一定道理。不過，時代不同了，有的俗語放到現在可能就不太對了，比如說“好男一身毛，好女一身膘”，不知道大家聽過沒有？

“好男一身毛”是什麼意思？年過五十依然體毛旺盛，是好是壞？

男性汗毛比較多，現代人可能不太喜歡體毛重的男性，但是在原始社會和古代，男性的毛發卻是吸引女性、散發魅力的重要特征。

因為汗毛多意味着雄激素多，而雄激素又是促進骨骼肌生長的重要激素，所以，一個男性如果汗毛比較濃密，往往他的激素水平也比較高，身體強壯、四肢有力、精氣神足，這樣的男性可以看出來身體很健康。

另外，如果一個男性沒有汗毛，會給人一種缺少陽剛之氣、擔當、膽色的印象，此外，毛發稀疏也會和衰老、陽氣不足等詞語聯系到一起，尤其是年輕男子，發現頭發稀疏脫落，眉毛變白幹枯時，要警惕是疾病來臨。

年過五十體毛還很旺盛，有何寓意呢？

說明雄激素水平很高，這類男性一般身體比較結實，如果平時經常健身的話，氣質會比較好。一年四季手腳是暖和的，即便在冬天也很少戴手套，平時很少失眠。

但是正常情況下，中年人激素水平應該是走下坡路的，這樣才符合人體衰老規律，如果激素水平一直很高，有可能面臨兩個煩心事，一個是頭秃得厲害，一個是前列腺不太健康。

因為這兩個部位都會受雄激素刺激，毛囊受刺激了，頭頂就會呈“M”型往後退，頭發越來越稀疏，而且整個頭皮很油。前列腺受刺激了，就會有尿不盡、尿頻、忍不住尿的情況。一個損傷男性的外貌，一個折磨男性的内心。

體毛多，刮好還是不刮好？

四肢、胸口、面部的毛發，有阻擋細菌、蚊蟲、保暖等作用，腋下的毛發可以幫助通風，頭發起到美化作用，而鼻毛，别看它躲在鼻腔裡，但是它是重要的過濾網，保衛呼吸道安全。

網上有一個視頻，蚊子想叮咬一個人的皮膚，但是被濃密的體毛遮擋，它怎麼努力都夠不到皮膚下的血管，換了多個地方都沒有成功，要是沒有這些體毛，可能被蚊子叮咬的風險都變大了。所以，身上的體毛還是不刮為好，平時适當修剪即可。

“好女一身膘”是什麼意思？

現在的女性都想瘦，但是在古代，圓潤微胖的女性更受青睐，在老一輩人眼中也是覺得豐滿一點的女性更好生養，也更有力氣幹活。

但是從現在來看，60歲以後保持微胖身材是比較健康的，如果你還沒到60歲，最好管理好自己的身材，不要超重或肥胖。尤其是女性在更年期階段，代謝變差、煩心事多，身材更是一發不可收拾。而肥胖時間久了，骨質疏松、糖尿病、脂肪肝、心髒病、血脂異常都可能接踵而來。

年輕女性也不宜太胖，研究發現肥胖會讓人的預期壽命減少，嚴重肥胖的人更容易短壽。而且肥胖不利于優生優育，以後的孩子也會遺傳到肥胖基因。

由此可見，還是保持正常體重比較好，BMI指數别超過24。平時量一量自己的腰圍，如果超過85厘米了，要注意控制熱量。

其實“好男一身毛，好女一身膘”這句話後面還有兩句

即“三寸長壽，四寸無憂”

意思是枕高三寸比較适合人體，有利于長壽，如果再高一點達到四寸就屬于高枕，有個詞語叫“高枕無憂”，寓意比較好。

但是高枕對現代人來說卻不太合适，很多人都有頸椎病，而睡高枕的時候脖子向前伸，會牽扯頸部肌肉，加重病情，讓脖子越來越酸痛，造成起來還會有頭暈、惡心等不适感，時間長了很容易影響睡眠，對健康長壽都有不利影響。

枕頭的高低和材質有關，同時也要按照年齡段選擇，小孩子和頸椎不好的人不宜用高枕。羽絨枕看起來很蓬，但是一壓兩邊就會翹起來，側睡時容易捂住口鼻。

選枕頭的時候用拳頭壓一壓，和自己的拳頭差不多高就可以了，材質要透氣、有彈性、可以承托頸椎，例如乳膠枕、軟管枕、荞麥枕、人造棉等等，普通的棉花枕頭雖然很便宜，但是經常被壓會扁掉，無法承托我們的頸椎，最後越枕脖子越酸。

由此可見，這句話前半句是對的，後半句就因人而異了，除非你的體型比較高大，否則不建議睡高枕。枕頭陪伴我們一整晚，和睡眠、健康都有關系，大家一定要慎重選擇。

俗語不一定是對的，因為時代不一樣了，封建社會體力勞動多，體格壯碩、身材豐滿更受人歡迎，但是到了現代我們講究的是健康，就不能再用以前那套觀點了。枕頭也是如此，高枕不一定無憂，一定要适合自己的身體，睡得舒服才行。

參考資料：

[1]健康 | 高枕真能無憂嗎？原來這樣的枕頭才對頸椎最好→·中國科普網.2021-11-05

[2]肥胖的九大危害 你未必都知道·環球網.2019-10-29

[3]這麼多年都做錯了!枕頭原來不僅是用來枕“頭”的？·健康時報.2020-11-24

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