紅茶在人們的生活中十分常見，不僅喝起來香醇可口，還具有很多的功效，再加上溫和的性質，很适合女性朋友很老年人飲用。
今天小古就帶大家了解一下，這麼受歡迎的紅茶究竟有哪些功效。
紅茶的功效
1、暖胃助消化
生活中經常喝紅茶能夠幫助腸胃消化、促進食欲，在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以将紅茶酌加黑糖、生姜片，在溫熱的時候慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但脾胃虛寒的朋友不建議喝冰紅茶。
2、提神消疲
紅茶具有消除疲勞的效果，紅茶中含有豐富的咖啡堿，這個物質會刺激大腦皮質來興奮神經中樞，就可以幫助人體促成提神、思考力集中，進而消除疲勞感，使思維反應更加敏銳。
3、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎産生化學反應，且剌激唾液分泌，導緻口腔覺得滋潤，并且産生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎髒以促進熱量和污物的排洩，維持體内的生理平衡。
4、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎髒的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體内的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心髒病或腎炎造成的水腫。
5、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡等。
6、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，多喝紅茶解解毒是不錯的。
7、強壯骨骼
紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏松症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。
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