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晚上吃太鹹怎麼補救

生活 更新时间:2024-08-14 08:18:22

晚上吃太鹹怎麼補救?多喝溫開水,可以稀釋鹽的攝入量促進體内物質循環,并迅速将鹽排出體外;,接下來我們就來聊聊關于晚上吃太鹹怎麼補救?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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晚上吃太鹹怎麼補救

多喝溫開水,可以稀釋鹽的攝入量促進體内物質循環,并迅速将鹽排出體外;

可以多吃水果和蔬菜,補充維生素可以增強胃腸蠕動,并迅速排出體内多餘的鹽;

可以喝酸奶,酸奶含有益細菌可以加速胃腸蠕動,分解和利用體内多餘的鹽。

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