說起灰指甲，我想大家都耳熟能詳了，對于得了灰指甲的人來說，不僅僅是疾病的影響，也會有外觀上的不美觀。特别是對于女生來說更是。都說手是女人的第二張臉，如果手上有灰指甲的話，我想這是每個女生都不願意看見的。那麼灰指甲作為生活中的常見的疾病，有哪些方法可以用來防範灰指甲的傳染呢?下面由天津津門中醫院皮膚科專家來為大家慢慢講解。
首先我們的先明白灰指甲是由于什麼造成的?
一般來說，容易造成灰指甲感染的，就是以下4種行為：
1、與職業行為聯系密切
有研究表明煤礦工人、遊泳人員、運動員等人群得灰指甲的患病率比普通人還有高許多，這是因為他們的職業常常與灰塵、細菌接觸，而且很容易被忽視，不及時處理造成感染。
2、寒冷天氣導緻灰指甲
溫度過低，導緻身體内部血液循環緩慢，營養供給不上，指甲生長緩慢造成的。
3、局部傳染導緻
這些人一般是足部患有足癬，這種造成足癬的病菌是和引發灰指甲的病菌一樣的，而足癬具有傳染性，非常容易在悄無聲息的情況中從腳逐漸感染到手的，原有的感染部位也會擴大。
4、經常去做美甲
這種人群大多是女生，在做美甲的過程中，指甲油的化學品殘留物會洗不幹淨的。長期使用會讓指甲越來越脆弱，引起灰指甲。
如果患上灰指甲，造成的危害也是很大的，首先是你心裡面會出現異常，覺得非常自卑;其次是會造成一些并發症;最後還會使你生活日常産生困擾，經常無法集中注意力去完成自己應完成的工作，想想就很可怕了。
那麼我們應該如何去真正有效的防範灰指甲的感染呢?
下面5點做到了保證你遠離灰指甲的困擾：
1、從衛生做起，清潔到位
自己在日常生活要定期清理房間、廁所，在出去外面公共場合時，要時刻注意衛生，不要在遊泳館、健身房等公共場合光腳行走。
2、選好工作環境
濕熱的環境是病菌生長的極佳環境，工作的時候應該要避免自己處于濕熱的環境，調整好環境再工作。
3、加強鍛煉，補充身體營養
身體多鍛煉、注重對身體營養的補充，身體抗病機能會有效提高。對于抵抗皮膚感染都是有利的。
4、養成良好的生活行為習慣
平時要注重身體的清洗，勤于換襪子和曬被單，保持周圍與皮膚接觸的物質幹燥，避免感染。在夏天，經常出汗的人如果不及時清洗，會很容易被真菌所感染。
5、私人物品要嚴格使用
不要和他人共同使用，這種行為是病菌傳染最容易發生的。
最後針對灰指甲如果還要疑問的話，也可以私信咨詢我，我會一一給大家解答的，謝謝大家，百忙之中抽空看我的文章。
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