一回被蛇咬十回怕井繩-tft每日頭條

一回被蛇咬十回怕井繩

生活更新时间:2024-06-11 09:49:59

在開始之前我想問大家一個問題，社交恐懼症算不算神經症？根據百度百科的定義，社交恐懼症是神經症的亞種，是神經症。

而社交恐懼症在美國的終身患病率為13.3%，說明在美國社交恐懼症還滿普遍的。

那麼在中國呢？在人群中有多少人患有社交恐懼症呢？

雖然我今天的主題是社交恐懼症，但是在開始之前，我先講個故事，《一朝被蛇咬，十年怕井繩》的故事。

一回被蛇咬十回怕井繩（十年怕井繩與社恐）1

說的是一個小村莊裡，有一個人叫張三，他有一個特點，就是害怕繩子，所以他雖然身強力壯但是從不去打水，都是他老婆或者父母去打。

時間久了，村裡面的人就覺得張三，要麼是懶，要麼是腦子有問題，一個大男人怎麼會害怕繩子呢？

社交恐懼症也是如此，

隻有你們知道，張三以前被一條蛇咬過，然後他打小就害怕蛇，一開始隻是害怕蛇，後來害怕一切軟軟的，彎彎曲曲的，長條狀的東西。

那麼怎麼解決張三害怕蛇的問題的？

一開始在離張三十米的地方放一條繩子，等張三适應了；

再在離張三5米處放條繩子，慢慢的3米，2米，1米。

然後讓張三開始接觸，撫摸繩子，最終張三不再接觸繩子，可以正常打水了。

同理社恐也是如此，張三可能小時候和朋友社交，被欺淩，被嘲笑，所以他害怕社交，他保持沉默，他一見到人多就逃離。

為此他的家人說他内向，他朋友很少，和同事也不交流，都覺得他精神有點問題。

下面我用表格來比較下社交恐懼症和繩子恐懼症的異同

	起因	結果	外界評價	治療方法
繩子恐懼症	被蛇咬了	害怕繩子	懶，腦子有問題	系統脫敏療法
社交恐懼症	被嘲笑與其他	害怕社交	内向，夾生，精神有問題	系統脫敏療法

但是社交恐懼不隻是社會因素會導緻，遺傳與認知相關因素也會導緻，所以最好到醫院做個檢查，再找心理咨詢師好好聊聊。

回到開頭，你認為社交恐懼症是不是神經症呢？

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