文 | 關山月
有人說：教育一個男孩，是教育一個人；
而教育一個女孩，
是教育一個家庭，三代人。
女孩的自我教育非常重要：
專業知識和技能可以讓她獲得成功和滿足感，
而平和、堅韌、頑強的心态會影響她一生的幸福。
所有養女兒的家庭，注意了！
愛看記錄片的女孩子，
見識和格局都會大不一樣，
這6部女生必看的紀錄片，一定要點贊轉發。
關于成長和自己：
《女人 Woman》
2021年，豆瓣年度最佳，
來自50多個國家和地區，2000個女性人物，
構成一幅巨大且撼動心靈的女性“自畫像”。
你會看到很多我們身邊的女孩子成長議題：
第一次讀書的新奇和興奮；
第一次青春期發育的驚訝與喜悅；
第一次戀愛的奇妙和淚水，
第一次結婚生子的蛻變和頑強，
當然，其中也有成長的辛酸，無奈，酸辣，苦鹹。
身為女孩，你不可避免地要經曆比男孩子更多的階段：
你要适應身體的構造，應對青春期的煩惱，以及人生的每一次曆練。
有的人曾是人口買賣中的幸存者，
她爬過最高的山，走過最遠的沙漠，打破了吉尼斯鐵人三項最高紀錄，隻為了心中自由的遠方。
有的人生活在偏遠和戰亂的地區，
5歲的時候就要經曆割禮的殘酷，還有落後的風俗，以及夢寐以求擺脫“難民”的稱呼……
有的人在結婚懷孕生子後，
要經曆陣痛般的自我懷疑和拷問，如果隻是為了随便找個人結婚生孩子，為什麼要拼命讀書；
為什麼在職場要付出比别人多2倍的努力；
為什麼要為家庭，孩子犧牲自己的全部？
但女性可貴就可貴在：刻在骨子裡的韌性。
哪怕困難再多，她們就像蒲草一樣，雖然柔軟，卻想盡辦法一點點倔強生長；
哪怕隻有一點陽光，也要逆流而上，不信命，不服輸；
溫和而堅定地努力着，青青之草，終成燎原之勢……
她們成為加拿大最大醫療公司的雇員，拿着“以男性為主”公司的最高薪水；
她們在350萬人口的大城市，參加了6次參議員選舉，終于第七次，被選入市政廳，成為了0.34%的女性成員之一；
她們拖家帶口，帶着孩子再次重返校園，以非裔身份考入哈佛最好的學院——肯尼迪管理學院，全班隻有5位黑人女性；
她們成為國家内閣成員，并創造了内閣中同時有4位女性的曆史記錄，她們用女性力量創造的奇迹，告訴世界：
女性可以和男性一起并肩戰鬥，一起加油，我們可以改變這個世界的明天。
你看：
那些殺不死你的，終将使你更強大！
它告訴所有女孩子，你可以是誰的女兒、姐妹、妻子、母親，
但你首先是你自己。
沒有獨立的自我，無人能給你自由；
沒有完整的自我，無人能使你完整。
如果從小被教導你要“乖”，要“讨人喜歡”，即使學會了一技之長，但在心理上還是會依附于别人。
所以，在尋找幸福的道路上，最可靠的辦法是找到自己，忠實于内心。
這部紀錄片就像一面鏡子，揭開生活的明暗面，直視内心的真實與虛假。
它能讓女孩更好地認識自己，
讓男孩更好地了解女性，尊重女性。
看完一定會讓你和孩子有所啟發，
希望所有的女孩都能強大而溫柔，美麗又堅韌，
努力愛自己，認真愛生活。
關于人生和教育：
《人生七年》
被譽為本世紀最偉大的10部紀錄片之一。
英國有句諺語：
Give me a child until he is seven and I will give you the man.
翻譯過來，中國也有一句俗語：三歲看大，七歲看老。
可真的是這樣嗎？
導演記錄了14位孩子的人生，每隔7年采訪一次，
從7歲，21歲，到35歲，再到63歲，
每個人都發生了翻天覆地的變化。
這期間，
有跌宕起伏的童年，困難重重的婚姻，至親的逝去，停滞不前的事業，或山窮水盡，或柳暗花明……
把漫長的一生融合在短短的影像裡，不禁讓人産生很多思考：
究竟是什麼影響一個孩子的一生？
第一個原因是原生家庭，但這個不是指金錢，
而是一個家庭的眼界和格局，同時還有自己的努力。
中産家庭出生的約翰，7歲的時候就定下了人生目标當律師，
他看《泰晤士報》讀《經濟學人》，最終真的從牛津畢業，成為了律師公司合夥人；
而窮人家的孩子托尼小時候想成為馬術師，誰知道卻在父親的影響下，年少叛逆，誤入歧途，學父親賭馬，賭博……
在人生30的時候回歸正途，一次次創業，卻又一次次失敗；
但是看起來順風順水、背景優渥的約翰，在53歲的時候才吐露心聲：
父親在他9歲時去世，全家靠母親一個人工作維持生計，他是拼命才能拿到大學的錄取通知書和全額獎學金。
另一個是童年，要給孩子足夠的愛，關懷和教導。
身為私生子的西蒙，希望自己成為一個好爸爸，因為要把自己沒有感受過的父愛全都給孩子們；
……
童年對一個孩子的影響實在是太大了，而這段日子又是那麼短暫。
在有限的時間裡，給孩子無條件的愛，同時幫助他擁有良好的習慣與品格，會受益終身。
最後一個是教育。教育太重要了，每個人都或早或晚地認識到這個道理，隻是有的人很早就認識到了，有的人用一生吃盡苦頭才會懂。
農村成生的尼古拉斯，20歲通過讀書跨越階級，考上了牛津大學，拿下博士學位，成為了威斯康星大學的教授；
工人家庭的蘇珊，42歲從家庭回歸職場，成為倫敦大學教員，49歲成為研究生項目主管，56歲可以公開演講；
而富人家庭的尼爾，前半生貪圖安逸碌碌無為，淪落為流浪漢，在人生40的時候，才知道浪子回頭。
我們該慶幸，孩子和我們都還算年輕，還有機會自我反省。
關于善良和生命
《人類Human》
導演走遍全球60個國家，
采訪了2020個不同膚色、種族、性别的人。
簡單的鏡頭，純色的背景，
沒有花哨的剪輯，更不過多贅述采訪人的身份，
但每個人背後的故事，都足夠撼動人心。
關于幸福、苦難，戰争，婚姻，家庭，金錢和自己。
藏着我們每個人都會有的情感，
愛與恨，善良與殘忍，真誠和虛假，破壞和創造，歡樂與痛苦。
有的人從小被繼父鞭打，被迫灌輸“打是親罵是愛”，
長大後，他傷害了身邊所有的人。
愛不是打壓和傷害，而是尊重和理解。
有的人在50年結婚紀念日的時候，查出妻子患癌，在最後兩年裡，他照顧妻子從未假手于他人，拿氧氣罐，搬上搬下……
愛不僅是索取，更是奉獻。
有的孩子雖然年紀小小就失去父親，可是她從未忘記父親教給她的每一句話。
在每一次面對困難的時候，都擦幹眼淚，勇往直前。
有的人雖然失去了一條腿，但從未放棄過對世界的認知和追尋。
其實快樂很簡單，每天早上醒來，從頭到腳都很健康，這就是幸福。
看完這個紀錄片，
你會發現：
保持内心的富足，比物質的豐富更難得。
活在當下，比回憶過去更重要。
最終，能戰勝命運的，隻有我們自己。
關于溫柔和堅定：
《女大法官金斯伯格 》
好像每個女孩子小時候都聽過一句話：成為淑女。
但金斯伯格的媽媽卻從小告訴她：“你不僅要成為淑女，還要保持獨立”。
“成為淑女”的意思不是沒有脾氣，而是不要讓無謂的憤怒占據你的心靈，一輩子很短，盡興一點。
“保持獨立”是指，如果你能遇見白馬王子并且一起度過餘生，這當然很好，但你必須要學會獨立生活。
金斯伯格就是在這樣的影響下，從一個家境一般的家庭，一步步考上了康泰爾大學，進入哈佛大學法學院。
是500名新生中，僅有的9名女生之一。
她雖然個頭隻有一米五二，卻藏着驚人的力量。
她推動同工同酬，女性入學，解放生育權，保護孕婦工作權利，為單身爸爸争取育兒補助金：
1975年，溫伯格訴維森菲爾德案
1975年，愛德華茲訴希利案
1977年，卡利法諾訴戈德法布案
........
她改變了弱勢群體處境，影響了美國幾十年的法律，推動了根深蒂固下的一座座冰山！
奧巴馬說：“她是我最喜愛的人之一，我在心中為她留有一個小小的柔軟角落。”
1980年，被提名為美國聯邦巡回上訴法院的法官。
1993年，成為美國最高法院的第二位女法官。
2005年，成為最高法院唯一一名女法官。
她是美國曆史上第二位女性、第一位猶太人女性的最高法院大法官。
更令人羨慕的是，她還擁有幸福的家庭，她和丈夫馬丁生活了56年。
馬丁是金斯伯格人生的伯樂、知己、愛人、朋友、最佳拍檔。
他承擔了很大一部分家庭的工作，包括照顧孩子，以及照顧妻子。
他也是妻子的第一位觀衆，無論演講，還是寫文章，他永遠溫和地注視和傾聽着她。
50周年結婚紀念日的時候，他給金斯伯格寫了一封信，稱呼：“你是我的女王。”
在病逝前，他對妻子說：
你是我一生唯一愛過的人，
如果暫且不算上父母、孩子和孫輩們的話，見證你一步步走到了法律界的巅峰，我真的開心極了，
從五十六年前我們在康奈爾大學相遇後，我從未停止過對你的欣賞和愛慕，但現在，該是我告别的時候了...
金斯伯格，一生5次患癌，被折磨20多年，卻沒有錯過一次庭審；
80歲高齡時，也仍然工作、健身，對事業無限熱枕，對生活無比熱愛。
她有令人羨慕的婚姻，也有幸福的家庭，
更重要的是那一顆永遠保持激情，永遠熱血沸騰的，勇敢的心。
關于内心和幸福：
《哈佛課堂——積極心理學》
這是哈佛大學排名第一的課程，
也是所有孩子，尤其是青春期必看的幸福課。
很多人都說，看完這一部紀錄片，治好了我一年的焦慮。
如果你的孩子此刻内心迷茫，
那麼這部積極心理學，
能幫他養成身心健康，學會情緒管理。
關于成功、失敗、環境、習慣、學習、行動、目标管理、健康、改變、心理……
幫助你走出困境、抵抗抑郁：
這個世界不會事事如願，
但我們可以扭轉壞事，
事情會變順利的，隻不過需要點時間，
去忘了那些失望和痛苦。
積極心理學，幫助孩子從内心開始改變，
重新熱愛這個世界，
重新審視自己的生活，
更珍惜愛，
更願意用包容的态度去理解别人，
去認真過好每一天，遇見更好的自己。
性教育：
《關于性17.3歲》适合16歲以上的孩子
《少年的你》有句話：
高考完了，我們就變成大人了，
但從沒有一節課，叫我們如何變成大人。
豆瓣評分9.2分，
這是專為女孩子準備的性教育片。
3個女高中生，
關于生理期的困惑，身材的煩惱，
以及戀愛，性取向，避孕等問題的探讨和解讀。
如果你家孩子正處于青春期，
或者你不知道怎麼跟孩子交流性知識，
那就把這部片子介紹給她，幫助她解決青春期的困惑。
教會孩子勇敢愛别人，
更要學會認真愛自己。
不要談性色變，
孩子每一個關于“性”的關階段，
都離不開父母的保護和引導。
性教育做得好不好，需要知識和技巧，
但更需要父母的智慧、包容和溫暖。
給大家準備一些低齡孩子的科普性教育繪本和動畫片：
繪本：
3歲 《乳房的故事》《小雞雞的故事》《我從哪裡來》
4歲 《我為什麼會生病？大醫生向孩子解釋身體的奧秘》《我讨厭男孩（女孩），其實也不是》《我不害怕突發危險系列》
5歲 《小威向前沖》《媽媽下了一個蛋》《威廉的洋娃娃》《我們的身體》《東方兒童性教育繪本系列》
6 《學會愛自己》《女孩，你該知道的事》
8 《爸爸說給青春期兒子的秘密話》
父母用書：《從尿布到約會》《重要的“性”影響孩子的一生》
紀錄片：
3 ：《1分鐘性教育》、《明明白白我的性》
6 ：《父與子的性教尬聊》
養女兒，不僅要給她陽光和土壤，
給她底線和邊界，
一定要讓她見世面，有格局，多學識，富涵養。
作為父母，
當看到你的女兒成長得越來越獨立且強大時，
你一定會為當初的養育而自豪。
點贊轉發，
這6部紀錄片趕緊帶孩子看起來吧！
—— End ——
作者：關山月，自由撰稿人，走人間世，寫世間人。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
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