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運動時可以戴着口罩嗎

生活 更新时间:2024-07-23 19:18:02

運動時可以戴着口罩嗎?來源:中國藥學會科技開發中心小美戴着口罩跑步,總覺得呼吸困難但是新冠疫情防控不能放松,那冬季運動時能不戴口罩嗎?,我來為大家科普一下關于運動時可以戴着口罩嗎?以下内容希望對你有幫助!

運動時可以戴着口罩嗎(口罩戴還是不戴)1

運動時可以戴着口罩嗎

來源:中國藥學會科技開發中心

小美戴着口罩跑步,總覺得呼吸困難。但是新冠疫情防控不能放松,那冬季運動時能不戴口罩嗎?

當人體運動時,耗氧增加,戴口罩後不利于透氣,氧氣的吸入不及時會造成嚴重的缺氧,從而導緻機體代償失調,增加肺部和心髒負擔。如果運動導緻口罩被汗水浸濕,危險就會更大,可能會對人體的肺部甚至全身造成損傷。

為了避免以上情況,同時還能安全地防控新冠病毒,可以選擇戶外寬敞的地方進行運動,比如操場、公園、人員稀少的街道等區域,可以不戴口罩。

低強度運動也可戴口罩進行,比如健步走、太極拳、八段錦等。如果因為佩戴口罩運動造成頭暈、乏力等缺氧症狀,可及時摘除口罩并處于通風處,如症狀仍不能緩解,應及時就醫。

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