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孕婦能不能吃蝦

母嬰更新时间:2024-12-26 17:14:55

孕婦能不能吃蝦?懷孕吃蝦比較好，蝦中含有豐富的蛋白質，吃蝦可以補鈣等微量元素，促進寶寶骨骼和大腦發育，接下來我們就來聊聊關于孕婦能不能吃蝦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦能不能吃蝦

懷孕吃蝦比較好，蝦中含有豐富的蛋白質，吃蝦可以補鈣等微量元素，促進寶寶骨骼和大腦發育。

吃蝦最好吃新鮮，要吃全熟的，以免由于不衛生引起腹瀉，誘發宮縮，嚴重時會導緻流産或早産。

注意如果對蝦過敏就不要吃了，以免引起不良反應，孕期也可以吃魚、瘦肉等，也可以補充蛋白質，補充蛋白質同時需要合理補充維生素，建議多吃柚子、桔子、火龍果等。

吃水果可以預防孕期便秘，促進寶寶發育，孕期需要合理補充葉酸，建議注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要接觸有輻射的東西。

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