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一早起來就犯困怎麼回事

生活 更新时间:2025-02-09 02:16:04

一早起來就犯困怎麼回事?早上起來犯困,也是失眠的一種,常見原因之一:夜間睡眠不佳導緻的,睡醒後清醒時仍然有困倦感,疲憊感、周身無力感,下面我們就來聊聊關于一早起來就犯困怎麼回事?接下來我們就一起去了解一下吧!

一早起來就犯困怎麼回事(為什麼一早起來就犯困)1

一早起來就犯困怎麼回事

早上起來犯困,也是失眠的一種,常見原因之一:夜間睡眠不佳導緻的,睡醒後清醒時仍然有困倦感,疲憊感、周身無力感。

原因之二:見于焦慮狀态導緻的,早上起來犯困,需要抗焦慮治療,可以到神經内科和精神心理就診。

原因之三:睡眠時間短,正常人睡眠是7-8小時,可能晚上入睡時間過晚,睡眠不足7-8小時,所以早上起來時有困倦感。

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