用了空調這麼久，你注意到遙控器上的〖除濕〗兩個字了嗎？

〖除濕〗和〖制冷〗相比，同樣都能降溫，但這個就是今天“大招”的關鍵所在——

隻要把空調模式從〖制冷〗調成〖除濕〗，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。

知道一個事實：濕度越大，感覺越熱

說到這裡，你首先需要了解兩個詞，〖氣象溫度〗和〖體感溫度〗。

〖氣象溫度〗就是我們常說的氣溫，也就是天氣預報裡播報的溫度。天氣預報中的溫度也不算高啊，怎麼還是感覺這麼熱？這可不是因為天氣預報不準，而是因為〖體感溫度〗 。

〖體感溫度〗 是我們人主觀感受到的溫度，因人而異。而影響它的最重要因素之一，就是相對濕度，濕度越大，體感溫度和實際溫度差異越大。看下面這張圖，你就秒懂了。

天氣熱時，人體汗腺在不斷制造汗液，而幹燥的空氣能很快将這些汗液吸收，使我們感到涼爽。但是在濕度大的空氣環境中，由于空氣中早已充滿水分，無力再吸收水分。

于是汗水隻得積聚在皮膚上，使人體溫度不斷上升。在空氣中濕度偏高的環境條件下，要想使人們感受舒服些，降低室内的濕度比降低室内的溫度更加有效。

除濕PK制冷，用電量相差太大了！

在空調的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室内溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。

〖除濕〗模式時，室内吹風機将保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。

〖制冷〗模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室内溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。

【除濕】模式對身體更好！

當然，夏天開空調推薦除濕模式，不僅說省電，重要的是，〖除濕〗模式比〖制冷〗模式還有一個好處，就是對身體好！

制冷：以降低空氣溫度為目的，同時去除水蒸汽。

制冷的溫度和風速可以調高或者調低。空調按照人工選擇的溫度和風速以制冷模式運行，實現降低空氣溫度的目的（同時排出冷凝水）。很多人為讓房間快速降溫，一般會将溫度調得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期在這樣的環境下，容易引起感冒、頭暈、關節疼痛、腸胃易受涼等身體不适的情況。

除濕：以去除水蒸汽為目的，同時降低空氣溫度。

除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低的。空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行，實現去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。

此外，使用空調除濕功能時，房間空氣被室内機的風機吸入并通過蒸發器時，空氣中的水分被冷凝成水排掉。空氣相對濕度由除濕前的70%以上（桑拿天的難受感覺）降到50%左右，讓人覺得幹爽舒适。

一般情況下，人體在濕度為50%~70%的空氣環境中最為舒适。高于70%的濕度，人體舒适度就會下降。除濕正是利用調節濕度讓人體感受到舒适，達到降溫的目的。

專家表示，室内外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。因此，“除濕”模式相對于“制冷”模式健康許多。

關于空調還有這8個小秘密

1

進屋後别着急開空調

很多人一進屋就急着打開空調，應該等身體溫度恢複到正常後再打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀态，會導緻血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

2

先開空調後關窗

室内降溫通風時，應該先開空調後關窗，等剛開空調時空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。

3

空調開26℃最合适

空調最合适的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。26℃既能保證涼爽舒适，又适合長時間待在空調房裡。同時又保證室内外溫差不會太大，避免感冒出現。

4

鋪涼席時少開空調

患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室内溫度低的時候睡涼席，可能會導緻舊病複發。腸胃不适、怕着涼的人睡涼席，也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調。

5

夏天空調一個月洗一次

空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，将會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導緻“空調肺”。因此，夏天建議每一到兩個月清洗一次空調。除清洗空調面闆和過濾網外，還要使用專業空調消毒劑，進行徹底清洗消毒。

6

開3小時要開窗通風

很多人不知道，3小時室内不開窗換氣，室内空氣就可能不新鮮；6小時内不換空氣，空氣就嚴重污染。污染的程度可能會危害健康，如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以，空調開3小時就要開窗通風。

7

短暫外出别關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時産生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調。

8

常吹空調松松肩

經常窩在空調房的人，應該多給自己松松肩膀，避免被空調風吹傷。把右手橫放在頸部左側，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。

來源：健康時報

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